1 اجابات
2016-08-25
لتخفيف وزنك، يجب متابعة أخصائية تغذية لعمل تقييم تغذوي لحالتك ليقوم بعمل برنامج غذائي خاص بك. ولكن سأعطيك نصائح عامة لتخفيف الوزن: يجب إتباع حمية غذائية صحية تحتوي...
1 اجابات
2016-08-25
اهلا وسهلا بك قد يكون السبب الاثنان معا اكير خطأ هو اتباع حميات سريعة المفعول لاجل انقاص الوزن يجب عليك عمل فحوصات طبية للتأكد من عدم وجود فقر دم وايضا عليك باتباع...
1 اجابات
2016-08-25
اليك بعض النصائح العامة لزيادة الوزن: * تناول عدة وجبات في اليوم، مثلاً تناول 3 وجبات رئيسية ووجبتين أو 3 وجبات خفيفة بين الوجبات الرئيسية * تأجيل تناول السوائل الى ما...
1 اجابات
2016-08-25
راجع اقرب اخصائي تغذية و لا تتبع برامج الانترنيت
1 اجابات
2016-08-25
لتخفيف الوزن يجب متابعة أخصائي نغذية لعمل تقييم تغذوي لحالتك ليقوم بعمل برنامج غذائي خاص بك. ولكن سأعطيك نصائح عامة لتخفيف الوزن: يجب إتباع حمية غذائية صحية تحتوي...
1 اجابات
2016-08-24
اهﻻ بك الدواء يزيد الوزن ولكن افضل زيادة الوزن عن طريق الغذاء لذلك انصحك بتناول عسل ملكات النحل فهو جيد لتحسين الشهية ، كما ان تناول 3 وجبات رئيسية و 3 سناك مهم جدا...
1 2 4