1 اجابات
2016-08-10
نعم تساعد الخميرة على زيادة الوزن ، تعمل على زيادة امتصاص الجهاز الهضميّ كما تزيد من نشاطه مما يؤدي لزيادة الوزن
1 اجابات
2016-08-10
اهلا بك... عزيزتي تخفيف الوزن يكون باتباع نظام صحي يحوي على جميع المجموعات بدون حذف اي مجموعة انصحك بتناول 3 وجبات رئيسية و 2 سناك وفي الوجبات الرئيسية قسمي الصحن الى...
1 اجابات
2016-08-10
قسمي الوجبات ل 5-6 وجبات استبدل السكر بالعسل للتحلية وجبة الفطور أساسية ابدأ الطعام بالطبق الاساسي قبل المقبلات لا تشرب الماء قبل واثناء الطعام استخدم زيت...
1 اجابات
2016-08-10
المصادر الغذائية الغنية بالحديد : الفاصولياء، البازلاء، الخضراوات الورقية (السبانخ و البروكلي والملوخية ( الفاكهه المجففة البيض الحبوب المدعمة بالحديد الدواجن،...
1 اجابات
2016-08-10
عمل فحوصات طبية للتاكد من خلو مشاكل صحية تتعلق بالنحافة اخذ فيتامينات موصوفة من الطبيب وبعض المعادن وفواتح للشهيه اتباع عادات غذائية كتناول العسل لتحسين الشهية،...
1 اجابات
2016-08-10
يفضل تناول حبوب الخميرة بغرض التسمين لمن يعاني من النحافة المفرطة مرة بعد كل وجبة، مع التنبه للاغذية الغنية بالكالسيوم نظرا لغنى حبوب الخميرة بعنصر الفسفور...
1 اجابات
2016-08-10
أغذية قلوية: الليمون، البطيخ،اليام، الجريب فروت، المانجو، بابايا الخرشوف،البصل، الخضراوات، عصائر الخضراوات، البقدونس، السبانخ ، البروكلي، الثوم ,زيت الزيتون،...
1 اجابات
2016-08-10
من الافضل مراجعة اخصائي تغذية لوضع نظام غذائي يوضع بالنسبة لوزنك وطولك ونسبة الدهون بجسمك ولا يجب تناول اي دواء دون استشارة الطبيب من اثار العلاج الجانبية: عدم وضوح...
1 اجابات
2016-08-10
التوقف عن التدخين قد تصحبه زيادة مؤقتة في الشهية بالنسبة للشخص وبالتالي عزا الباحثون ذلك الى النقص المفاجئ في مادة النيكوتين في خلايا المخ وهذا بدوره يؤدى الى نقص...
1 اجابات
2016-08-10
أطعمة غنيّة بالبوتاسيوم: الفواكه المجففة مثل: الزبيب، التمر, التين، الموز، الخوخ, المشمش الخضراوات: البطاطا، الأفوكادو،البنجر، السبانخ، الكوسا، القرنبيط...
1 2 4