Altibbi Answer count icon
1 اجابات
Altibbi time icon
2016-12-10
د. هيام الكيلاني
د. هيام الكيلاني تغذية
زيادة الوزن لدى الحامل هو امر طبيعي على ان لا تتجاوز 15 كغ خلال الفترة كاملة اذا كان وزنك طبيعيا قبل الحمل اما اذا كنت تعانين من البدانة فلا يجب ان تكون الزيادة اكثر...
Altibbi Answer count icon
1 اجابات
Altibbi time icon
2016-12-10
د. هيام الكيلاني
د. هيام الكيلاني تغذية
لا انصحك ابدا بتناول الادوية الا في حالة كنت قد اتبعت حمية صحيحة مع ممارسة الرياضة ولم تجد نتيجة .. في هذه الحالة يمكنك مراجعة الصيدلاني او اخصائي التغذية لتحديد نوع...
Altibbi Answer count icon
1 اجابات
Altibbi time icon
2016-12-10
د. روعة اسليم
د. روعة اسليم تغذية
الحبوب عادة لها أضرار جانبية وتأثيرها مؤقت في نزول الوزن، اتبعي نظام غذائي قليل الدهون والسكريات ومارسي الرياضة بانتظام وخصصي تمارين لهذه المنطقة.
Altibbi Answer count icon
1 اجابات
Altibbi time icon
2016-12-10
د. روعة اسليم
د. روعة اسليم تغذية
ينصح بتناول الأغذية العالية بالسعرات الحرارية وكذلك العناصر الغذائية كالتمر والعسل والمكسرات والفاكهة المجففة والميلك شيك والعصائر الطبيعية لزيادة الوزن بشكل...
Altibbi Answer count icon
1 اجابات
Altibbi time icon
2016-12-10
د. سيرين البحيري
د. سيرين البحيري تغذية
لا يوجد نظام غذائي لمنطقة معينة من الجسم ، غالبا عند اتباع حمية لانقاص الوزن ، يتم خسارة الوزن من أماكن تجمع الدهون ، قد يكون سبب الانتفاخ ليس له علاقة بكمية الطعام...
Altibbi Answer count icon
1 اجابات
Altibbi time icon
2016-12-10
د. روعة اسليم
د. روعة اسليم تغذية
قسمي وجباتك بحيث تكون صغيرة ومتعددة، وقللي من الدهون في الطعام كما في المقالي والوجبات السريعة والشيبس والصلصات المحتوية على دهون فحتى لو كانت سعراتك اليومية...
Altibbi Answer count icon
1 اجابات
Altibbi time icon
2016-12-09
د. روعة اسليم
د. روعة اسليم تغذية
لا, الطريثة الوحيدة للسيطرة على السكر هي تنظيم الغذاء وتناول العلاج بانتظام.
Altibbi Answer count icon
1 اجابات
Altibbi time icon
2016-12-09
د. روعة اسليم
د. روعة اسليم تغذية
أولاً يجب أن يشمل الطعام على المجموعات الغذائية الخمسة بكميات كافية يومياً وهي اللحوم، النشويات، الحليب ومنتجاته، الفاكهة، الخضار. ثانياً التركيز على الأغذية...
Altibbi Answer count icon
1 اجابات
Altibbi time icon
2016-12-09
د. روعة اسليم
د. روعة اسليم تغذية
ينصح بعمل تحاليل للتأكد من أنك لا تعاني من سبب مرضي أدى إلى النحافة. بالنسبة للطعام يجب أن يشتمل على المجموعات الغذائية الخمسة بكميات كافية يومياً وهي اللحوم،...
Altibbi Answer count icon
1 اجابات
Altibbi time icon
2016-12-09
Altibbi Login Key 1 2 4