1 اجابات
2016-05-31
أنصحك بعمل فحوصات الغدة الدرقية وفحوصات دم. والاكثار من النشويات كالارز والبطاطا والخبز، وتناول 5 وجبات في اليوم مع الاستعانه بمكمل غذائي يحتوي على جميع العناصر...
1 اجابات
2016-05-31
أنصحك بعمل فحوصات الغدة الدرقية وفحوصات دم. والاكثار من النشويات كالارز والبطاطا والخبز، وتناول 5 وجبات في اليوم مع الاستعانه بمكمل غذائي بين الوجبات يحتوي على...
1 اجابات
2016-05-31
بداية احذر من تناول اي نوع من انواع الأدوية بدون وصفة طبيه من الطبيب المشرف على حالتك الصحية... ولا تستمع لأي نصيحة دوائية ان لم تكن صادره من طبيب , ولا لنصيحة غذائية...
1 اجابات
2016-05-31
من الصعب التحكم في المنطقة التي تريد ان تسمن منها. إليك بعض النصائح العامة لزيادة الوزن: * تناول عدة وجبات في اليوم، مثلاً تناول 3 وجبات رئيسية ووجبتين أو 3 وجبات...
1 اجابات
2016-05-30
بداية انصحك بعدم اللجوء للأدوية في مسألة انقاص الوزن لأنها تبيع الوهم . بدلا من ذلك يجب عليك التركيز على تغيير اسلوب حياتك لتصبح صحية اكثر , مثل الالتزام بالنوم...
1 اجابات
2016-05-30
اهلا بك عزيزتي عليك باستشارة طبيب لتحديد كمية الاكل المناسبة لجرع الانسولين او ممكن الذهاب لاخصائية تغذية لمساعدتها لان حمية السكري تعتبر حمية ضرورية ويجب عليها...
1 اجابات
2016-05-30
يجب مراجعة طبيب جهاز هضمي، والابتعاد عن البقوليات مثل العدس والحمص والفول.....الخ والابتعاد أيضا عن الملفوف والزهرة، وأي نوافخ.
1 اجابات
2016-05-30
زيادة الوزن والسمنة، عدم ممارسة الرياضة والنشاط البدني، الوراثة. هذه اهم الأسباب.
1 اجابات
2016-05-30
اختي الكريمة , لم توضحي في سؤالك ان كانت الحمية التي قد اتبعتيها قد خططت من قبل اخصائي تغذية معتمد أم لا , واسمحي لي بأن اقتنص فرصة نصحك بالابتعاد عن البرامج الغذائية...
1 اجابات
2016-05-30
تقريبا وزنك مناسب فالجسم يدرك بأن الوزن هذا مناسب وقد تصبحين بحالة مرضية ان نحفتي اكثر ان كانت القياسات تظهرك سمينة , قومي بالرياضة لشد الجسم
1 2 4