Altibbi Answer count icon
1 اجابات
Altibbi time icon
2016-11-29
د. أغيد محمد بيريص
د. أغيد محمد بيريص الغدد الصماء
Altibbi Answer count icon
1 اجابات
Altibbi time icon
2016-11-29
د. فاتن تميم
د. فاتن تميم تغذية
الاكثار من المأكولات ذات الطاقة العالية و زيادة عدد وكمية الاكل في الوجبة الواحدة بالاضافة الى الرياضة فهي تزيد من الشهية للطعام
Altibbi Answer count icon
1 اجابات
Altibbi time icon
2016-11-28
د. فاتن تميم
د. فاتن تميم تغذية
بالاكل المتوازن والصحي والمشي او الرياضة وتجنب الاكل في ساعات الليل المتأخرة
Altibbi Answer count icon
1 اجابات
Altibbi time icon
2016-11-28
د. هيام الكيلاني
د. هيام الكيلاني تغذية
انصحك بالتوقف عن تناول هذا الدواء فورا ومراجعة اخصائي تغذية او طبيب لتقومي بعمل فحوصات مخبرية فعلى الاغلب انك تعانين من نقص شديد من بعض العناصر الغذائية التي فقدت...
Altibbi Answer count icon
1 اجابات
Altibbi time icon
2016-11-28
د. هيام الكيلاني
د. هيام الكيلاني تغذية
زيادة الوزن تاتي عن طريق تناول سعرات حرارية فوق احتياجات الجسم لكن المهم هو نوعية الغذاء المتناول للتاكد من تغطية جميع العناصر الغذائية لتكون عمليات الايض سليمة...
Altibbi Answer count icon
1 اجابات
Altibbi time icon
2016-11-28
د. هيام الكيلاني
د. هيام الكيلاني تغذية
المهم هو التركيز على نوعية الغذاء المتناول فبالنسبة للذكور في هذا العمر من المهم التركيز على مصادر البروتين (الطبيعي وليس المكملات الغذائية) بالاضافة الى ممارسة...
Altibbi Answer count icon
1 اجابات
Altibbi time icon
2016-11-27
د. هيام الكيلاني
د. هيام الكيلاني تغذية
القهوة ان كانت سادة بدون سكر مضاف فهي لا تؤثر ابدا على الوزن فهي لا تحتوي على السعرات لكن المشكلة تكون في كمية الكافيين العالية اذا كان الكوب الذي تقصده كبيرا... اما...
Altibbi Answer count icon
1 اجابات
Altibbi time icon
2016-11-26
د. هيام الكيلاني
د. هيام الكيلاني تغذية
حب الشباب مشكلة ايضية بسبب تغيرات هرمونية تحدث في فترة النمو انصحك بمراجعة طبيب جلدية لحل المشكلة .. اما بالنسبة للحمية فلا يجب ابدا الامتناع عن مجموعات غذائية وهنا...
Altibbi Answer count icon
1 اجابات
Altibbi time icon
2016-11-26
د. هيام الكيلاني
د. هيام الكيلاني تغذية
هي تعتبر من المكسرات واذا كانت محمصة فهي ستفقد قيمتها الغذائية وتصبح مصدرا للدهون .. مع ذلك تناولها بكميات معتدلة وبشكل ليس يومي لن تسبب زيادة في الوزن
Altibbi Answer count icon
1 اجابات
Altibbi time icon
2016-11-26
د. هيام الكيلاني
د. هيام الكيلاني تغذية
هل الحمية التي تمارسها باشراف اخصائي تغذية ؟ كذلك الرياضة يجب ان تناسب طبيعة جسمك وبالشدة التي يستطيع جسمك عندها حرق الدهون الزائدة .. رياضة المشي السريع لمدة نصف...
Altibbi Login Key 1 2 4