Altibbi Answer count icon
1 اجابات
Altibbi time icon
2016-11-13
د. محمد عبدالسلام
د. محمد عبدالسلام تغذية
برنامج غذائي صحي لتخفيف الوزن مع عمل برنامج رياضي منتظم ومستمر وخفيف مع بعض الأعشاب الطبيعية التى تساعد على زيادة حرق الدهون وضبط الشهيه هنا ممكن نخسر الوزن بشكل...
Altibbi Answer count icon
1 اجابات
Altibbi time icon
2016-11-13
د. محمد عبدالسلام
د. محمد عبدالسلام تغذية
لزيادة الوزن عليك بالتالى تناول الطعام بشكل منتظم 6ل8 وجبات باليوم علي أن تبدأ بالفطور قبل 8ص وبعدها تناول وجبه كل 3ساعات بانتظام مع الاعتماد على العصائر الطبيعية...
Altibbi Answer count icon
1 اجابات
Altibbi time icon
2016-11-13
د. محمد عبدالسلام
د. محمد عبدالسلام تغذية
الرياضه بشكل عام تساعد فى شد الجسم المترهل بعد نزول الوزن عليك بالاستمرار في المشي وعمل بعض تمارين البطن والصدر وسوف تحصل على نتائج جيدة بإذن الله
Altibbi Answer count icon
1 اجابات
Altibbi time icon
2016-11-13
د. محمد عبدالسلام
د. محمد عبدالسلام تغذية
للتخلص من الدهون في الجسم في اى مكان لابد من برنامج غذائي مناسب وصحى وبرنامج رياضي أيضا مع الاستمرار حتى الوصول إلى الوزن والشكل المناسب اليك
Altibbi Answer count icon
1 اجابات
Altibbi time icon
2016-11-13
د. محمد عبدالسلام
د. محمد عبدالسلام تغذية
اولا اذا كان وزنك أقل من المثالي فهذا مسموح به بحدود 5%من الوزن ولكن إذا كان أقل عن ذلك فلابد من إيجاد طريق للزيادة وذلك تحت إشراف طبي ومتخصص تغذية بشكل منتظم حتى...
Altibbi Answer count icon
1 اجابات
Altibbi time icon
2016-11-13
Altibbi Answer count icon
1 اجابات
Altibbi time icon
2016-11-13
د. محمد عبدالسلام
د. محمد عبدالسلام تغذية
أفضل الحبوب التى تساعد على زيادة الوزن وفتح الشهية هى حبوب الحلبه والخميرة تجدونها في الصيدليات وأفضل شيء هو عمل نظام غذائي صحي يساعد على زيادة الوزن وصولا إلى...
Altibbi Answer count icon
1 اجابات
Altibbi time icon
2016-11-12
د. محمد عبدالسلام
د. محمد عبدالسلام تغذية
عليك بعمل برنامج غذائي صحي يساعد في زيادة الوزن يعتمد على 6ل8 وجبات في اليوم علي الأقل علي أن يبدأ بوجبة الإفطار قبل 8ص وبعدها تناول وجبه كل 3ساعات بانتظام مع...
Altibbi Answer count icon
1 اجابات
Altibbi time icon
2016-11-12
د. محمد عبدالسلام
د. محمد عبدالسلام تغذية
عليك بعمل فحص الغدة الدرقية اذا كانت بها مشاكل سوف يصف لك الطبيب المختص العلاج المناسب بعدها يتوجب عليك الانتظام في برنامج غذائي مناسب وصحى لزيادة الوزن
Altibbi Answer count icon
1 اجابات
Altibbi time icon
2016-11-12
د. محمد عبدالسلام
د. محمد عبدالسلام تغذية
من الأطعمة الغنية بالبوتاسيوم الموز والتمر والتين الجاف والمشمش الجاف احرص عليها بانتظام واذا كان النقص حاد لابد من استشارة الطبيب المختص
Altibbi Login Key 1 2 4