Altibbi Answer count icon
1 اجابات
Altibbi time icon
2017-01-08
د. روعة اسليم
د. روعة اسليم تغذية
وزنك يقع في الحد الأدنى من الوزن المثالي وهو (47-57 كيلو) يمكنك الزيادة ضمن هذا المعدل، اذا لم تكن لديك مشاكل صحية كالأنيميا ومشاكل في الهرمونات احرصي على تقسيم وجباتك...
Altibbi Answer count icon
2 اجابات
Altibbi time icon
2017-01-08
د. محمد العجيمي
د. محمد العجيمي تغذية
اصبح دارج استخدام مياعد اليكر لانزال الوزن لكن لا انصح ابدا باستخدامه لانزال الوزن زيت السمك مفيد لكنه لا يستخدم لانزال الوزن
Altibbi Answer count icon
1 اجابات
Altibbi time icon
2017-01-08
د. سها فارس
د. سها فارس تغذية
نعم الفطور مهم وضروري جدا لكن لا بد من توزيع النشويات والبروتينات والخضار والفواكه على مدار اليوم والسلطة والخضار ترافق جميع الوجبات لكن عدم الاكثار من الفاكه...
Altibbi Answer count icon
1 اجابات
Altibbi time icon
2017-01-08
د. سها فارس
د. سها فارس تغذية
اهلا بك وزنك المثالي يكون 63 كغم ولا بد من اتباع برنامج غذائي متوازن لخسارة الوزن يشمل جميع العناصر الغذائية بما يمنع تساقط الشعر وحدوث فقر الدم كما ان خسارة الوزن ثم...
Altibbi Answer count icon
1 اجابات
Altibbi time icon
2017-01-08
د. سها فارس
د. سها فارس تغذية
وعليكم السلام يجب التاكد اولا من ان فقدانك للوزن او نقص الوزن ليس سبب مرضي بداية انصحك بفحص الغدة الدرقية والسكر التراكمي ومخزون الحديد لديك ومراجعة ما يتم تناوله...
Altibbi Answer count icon
2 اجابات
Altibbi time icon
2017-01-08
د. هاجر عبد الدايم
د. هاجر عبد الدايم تغذية
الشاي يحتوي علي مادة التانين التي تقلل من امتصاص الكالسيوم في الحليب
Altibbi Answer count icon
1 اجابات
Altibbi time icon
2017-01-08
د. سها فارس
د. سها فارس تغذية
لا يضر تناول الحليب مع البيض بشرط ان يكون مطهوا وبغير ذلك هنالك تخوف من التلوث اضافه الى عدم قدرة المعدة على هضم البيض النيء
Altibbi Answer count icon
2 اجابات
Altibbi time icon
2017-01-08
د. محمد العجيمي
د. محمد العجيمي تغذية
Altibbi Answer count icon
1 اجابات
Altibbi time icon
2017-01-08
د. سها فارس
د. سها فارس تغذية
اكيد ان التوقف عن هذه الاطعمة يخفف الوزن والاهم ان جسمك يصبح صحيا مما يساعد على نزول الوزن كما انه يجب تناول الاطعمه باعتدال والتنويع ما بين النشويات والخضار...
Altibbi Answer count icon
1 اجابات
Altibbi time icon
2017-01-08
د. سها فارس
د. سها فارس تغذية
قد يكون السبب وراثي او مشكله بالكبد او تتناولين الشوكولاته بكثرة او مصادر اخرى ترفع مستوى الكوليسترول بالدم ابحثي في خياراتك الغذائية واستشيرياذا ما كانت متوازنه...
Altibbi Login Key 1 2 4