1 اجابات
2017-09-11
بالنسبة لضغط الدم من المهم الابتعاد عن الاطعمة المالحة كالمعلبات و مكعبات مرقة الدجاج الجاهزة والمخللات ..اما بالنسبة لخسارة الوزن فمن المهم اتباع حمية غذائية...
1 اجابات
2017-09-11
اهلا صديقي النظام الغذائي المتوازن والرياضة هم الي ممكن ينزلو وزنك بشكل صحي وبعيد عن العمليات الجراحية ليكون اكلك متوازن لازم يتضمن المجموعات الغذائية كاملة (الي...
1 اجابات
2017-09-11
الرياضة بشكل عام أساسية في حياتنا وبالأخص للاشخاص الذين يهدفون لأنقاص وزنهم .. مدة المشي 45 - 60 دقيقة متتابعة باليوم تكون معتدلة وبالنسبة لطرق خسارة الوزن عملية انقاص...
1 اجابات
2017-09-10
اسباب عدم زيادة الوزن كثيرة منها النشاط المفرط للغدة الدرقية (الذي يزيد من سرعة الحرق) او فقر الدم , او ربما يكون ببساطة ان الاغذية التي تتناولها هي اغذية منخفضة...
1 اجابات
2017-09-10
لا أنصح بذلك, بالرغم من أن هذه الطرق قد تنجح (وليس بالضرورة) الا أن المهم دائما هو تعلم تغيير العادات الغذائية حتى يستطيع الشخص من الحفاظ على وزنه بعد نزوله بالاضافة...
1 اجابات
2017-09-10
اهلا وسهلا .. لا نستطيع تشخيص الحالة هكذا بسبب وجود عدة عوامل واسباب لنقص الوزن منها ما هو عضوي مثل فقر الدم او فرط نشاط الغدة الدرقية ومنها النفسي كالتوتر انصحك...
1 اجابات
2017-09-10
نعم يجوز وتعتبر عادة صحيّـة بدلا من أستخدام السكر الأبيض
1 اجابات
2017-09-10
أكثر من الخضروات والفواكه الطازجه وابعدى عن الحلويات والفاست فود والغازات والعصائر المشي النطيطة الزحليقه الحبل الدرج
1 2 4