2 اجابات
2017-11-07
الطول من الصفات الوراثية التى ليس لها علاج كل العلاجات المنتشرة فقط تجارة عليك بلرياضة المنتظمة ولعب العقلة
1 اجابات
2017-11-07
مارسي الرياضة واشربي الماء 2ونصف لتر يوميا بفترات متقطعة ولا تتناولي الاغذية التي تحتوي على دهون بعد الثامنة مساءا النزول الطبيعي 5/7 كغ بالشهر, لا تتركي نفسك فترات...
1 اجابات
2017-11-07
حسب وزن العضم والعضل لكن يجب ان لا يتجاوز 75 الى 80
1 اجابات
2017-11-07
مارس الرياضة واشرب الماء 2ونصف لتر يوميا بفترات متقطعة ولا تتناول الاغذية التي تحتوي على دهون بعد الثامنة مساءا النزول الطبيعي 5/7 كغ بالشهر,الرياضة عامل مهم جدا في...
1 اجابات
2017-11-06
تناول الفيتاميات المتعددة وقم بفحص هرمونات الغدة الدرقية ومارس رياضة المقاومة
1 اجابات
2017-11-06
لا يؤثر القمح على الاشخاص العاديين اما عند وجود حساسية من القمح يجب استبداله لان تعدد الاستجابة اكثر من مرة في الجسم تكون اخطر في كل مرة
1 اجابات
2017-11-06
هذا يعتمد ايضا علىوزن العضل لديك اذا كان الشكل والصحة غير جيد يجب مراجعة الطبيب
2 اجابات
2017-11-06
نعم لكن لا تتناول الطعام بعد 9 مساءا فقط خضار نيئة واشرب كميات كافية من الماء
1 2 4