1 اجابات
2016-06-08
زيادة الوزن تتم عن طريق اتباع نظام غذائي يناسب احتياجاتك . اليك بعض النصائح العامة لزيادة الوزن: * تناول عدة وجبات في اليوم، مثلاً تناول 3 وجبات رئيسية ووجبتين أو 3...
1 اجابات
2016-06-08
نعم طبعاً. سأعطيك نصائح عامة لتخفيف الوزن: يجب إتباع حمية غذائية صحية تحتوي على جميع العناصر الغذائية (نشويات، بروتينات، دهون صحية، حليب ومشتقاته، خضار وفاكهة) وشرب...
1 اجابات
2016-06-08
اهلا بك اتمنى ان تقرا مقالي في ملفي لانزال الوزن بطريقة صحيحة وصحية في شهر رمضان المبارك بالتوفيق
1 اجابات
2016-06-08
نعم جيد. أنصحك بالحفاظ على نظام غذائي سليم يحتوي على نسبة جيدةالخضار والفاكه. كما انصحك بممارسة النشاط البدني بإستمرار.
1 اجابات
2016-06-08
هل تقصدين جلوكوفاج 1000؟ اذا كان هذا هو الدواء فيجب الابتعاد عنه نهائيا ولا يجوز استخدامه لخسارة الوزن لما له من اثار سلبية على الصحة.
1 اجابات
2016-06-08
يفضل زيادة الاوزن من خلال اتباع نظام غذائي صحي . بعض النصائح لزيادة الوزن: * تناول عدة وجبات في اليوم، مثلاً تناول 3 وجبات رئيسية ووجبتين أو 3 وجبات خفيفة بين الوجبات...
1 اجابات
2016-06-07
اهلا بك ان تناول كميات كبيرة من البروتين يؤدي الى انتاج الاسيتون الذي يتميز بالرائحة الكريهة مما يجعل رائحة الفم كريهة ونصيحتي لك ان تتوقفي في ابتباع هذا النوع من...
1 اجابات
2016-06-07
اهلا بك هل قمتي باجراء فحوصات طبية للتأكد من عدم وجود أي مشاكل صحية؟ انصحك باتباع النظام الصحي في رمضان يمكنك قراءة مقالي في ملفي لانزال الوزن بطريقة صحيحة وصحية...
1 اجابات
2016-06-07
الوزن غير مناسب للطول ، تحتاج لنقصان بالوزن .. حيث يقع الوزن الطبيعي بالنسبة للطول بين 54-59 كغم نصائح عامة لتخفيف الوزن: اتباع نظام غذائي قليل بالسعرات الحراريه.....
1 اجابات
2016-06-07
وزنك يقع ضمن الوزن الطبيعي .. ولكن يجب الانتباه الى عدم زيادة الوزن لكي لا يقع تحت زيادة الوزن (الوزن المثالي يقع ضمن 56-61 كغم) وهذه نصائح عامة لتخفيف الوزن: يجب إتباع...
1 2 4