Altibbi Answer count icon
1 اجابات
Altibbi time icon
2016-10-09
د. محمد عطية
د. محمد عطية تغذية
هو أكثر منتج يخسرك عضلات وسوائل ويعتبر مدر قوي للبول وله تأثيرات على الكبد والهرمونات
Altibbi Answer count icon
1 اجابات
Altibbi time icon
2016-10-09
د. محمد عطية
د. محمد عطية تغذية
أعتمدي في غذائك على المأكولات التي يكثر فيها السعرات الحرارية المفيدة مثل العســـل وهناك أنواع من المكسرات مثل الجوز أو الكاجو بالإضافة الى الحليب كامل الدسم مع...
Altibbi Answer count icon
1 اجابات
Altibbi time icon
2016-10-09
د. محمد عطية
د. محمد عطية تغذية
عملية انقاص الوزن تكون بالإساس مبنية على ثلاثة محاور .. أولها وأهمها هي تنظيم الأكل بالكمية والنوع والتوقيت حيث تنقسم الوجبات الى 3 وجبات اساسية و2 خفيفة ولا تتجاوز...
Altibbi Answer count icon
1 اجابات
Altibbi time icon
2016-10-09
د. لينا الكساسبة
د. لينا الكساسبة تغذية
لانجاح عملية زيادة الوزن اولا معرفة السبب الذي ادى الى النحافة ونعمل على حله وثانيا يجب ان تكون الزيادة في الوزن تدريجية ترجع اسباب النحافة الى زيادة نسبة الايض عند...
Altibbi Answer count icon
1 اجابات
Altibbi time icon
2016-10-09
Altibbi Answer count icon
1 اجابات
Altibbi time icon
2016-10-09
د. لينا الكساسبة
د. لينا الكساسبة تغذية
تقسيم وجبات الغذائية وعدم اهمال مجموعات الغذائية مثلا الغاء الخبز ورز او نشويات بشكل خاص لان اهمال احد مجموعات الغذائية يؤدي الى تثبيت وزن وايضا نقص فيتامينات...
Altibbi Answer count icon
1 اجابات
Altibbi time icon
2016-10-09
د. لينا الكساسبة
د. لينا الكساسبة تغذية
مراجعة اخصائية تغذية لكتابة حمية غذائية مناسبة وصحية وبشكل عام تقسيم وجبات وعدم اهمال اي وجبة غذائية او تركيز على مجموعة غذائية واهمال اخرى وممارسة الرياضة بشكل...
Altibbi Answer count icon
1 اجابات
Altibbi time icon
2016-10-09
د. لينا الكساسبة
د. لينا الكساسبة تغذية
التركيز على تناول ثلالث وجبات أساسية مضغ الطعام جيدا استبدال الخبز الابيض بالخبز الاسمر تناول خمس حصص من الخضار والفاكهة التقليل من تناول الحلويات و...
Altibbi Answer count icon
1 اجابات
Altibbi time icon
2016-10-09
د. لينا الكساسبة
د. لينا الكساسبة تغذية
اولا معرفة السبب الذي ادى الى النحافة وثانيا يجب ان تكون الزيادة في الوزن تدريجية حيث ترجع اسباب النحافة الى زيادة نسبة الايض عند الشخص أي أن الجسم يحرق معظم الطعام...
Altibbi Login Key 1 2 4