1 اجابات
2016-08-05
عملية انقاص الوزن تكون بالإساس مبنية على ثلاثة محاور .. أولها وأهمها هي تنظيم الأكل بالكمية والنوع والتوقيت حيث تنقسم الوجبات الى 3 وجبات اساسية و2 خفيفة ولا تتجاوز...
2 اجابات
2016-08-05
ويفضل اولا علاج سبب النحافه اذا كان مرضي ... واذا كان بسبب نقص عناصر معينه او فيتامينات فيفضل اولا معالجه هذا التقص ثم اتباع نظام غذائي
1 اجابات
2016-08-05
الوجبات السريعه تحتوي على سعرات حراريه عاليه جدا بالاضافه الى محتواها الغني بالدهون الضاره ... وزياره استهلاك الدهون الضاره تؤدي الى الاصابه بامراض القلب والسمنه...
1 اجابات
2016-08-05
حسب الكمية التي يحتاجها جسمك و الكمية التي تتناولها من هذا البروتين و ايضا ان كنت عرضة لحدوث مشكلات بالكلية و وجود ارتفاع بحمض البول
1 اجابات
2016-08-04
1 اجابات
2016-08-04
راجعي اقرب اخصائي تغذية و لا تطبقي اي برنامج على النت
1 اجابات
2016-08-04
لا تخافي امر طبيعي ناجم عن تتعود الجسم على الحمية استمري امر طفيف وبمر
1 اجابات
2016-08-04
يفضل الابتعاد عن استخدام الحبوب في عمليه نزول الوزن. لما لها من اثار جانبيه على المدى البعيد او القريب... لانقاص الوزن بطريقه صحيه يفضل اتباع نظام غذائي يلائم...
1 2 4