1 اجابات
2016-03-18
الرمان مثله مثل بقية الفواكه والفاكهة يجب تناولها باعتدال وضمن المخطط الطعامي
1 اجابات
2016-03-18
بما انهم تجاوزو عمر ال6 أشهر فهذا يعني انهم جاهزين لإستقبال الغذاء الصلب مثل : السيريلاك المعدّل بالحديد و الزنك و المعادن الأخرى لأن حليب الام بعد 6 شهور يقل محتواه...
1 اجابات
2016-03-18
اهﻻ بك... ان كنت مدخن وتشرب قهوة قد يكون السبب الرئيسي لسد الشهية لذلك انصحك بتناول عسل ملكات النحل فهو جيد لتحسين الشهية ، كما ان تناول 3 وجبات رئيسية و 3 سناك مهم جدا...
1 اجابات
2016-03-17
اجل يمكن عن طريق كمال الاجسام والاكل بغذاء مشبع بالبروتينات
1 اجابات
2016-03-17
احرص على تناول الأطعمة التي تحتوي على النشويات والبروتينات مثل ( البيض، الحليب، اللحم ، الأرز، والخبز) فكل هذه الأطعمة مفيدة وتزيد من وزن إذا لم تكن لديك شهية لتناول...
1 اجابات
2016-03-17
لانجاح عملية زيادة الوزن اولا معرفة السبب الذي ادى الى النحافة ونعمل على حله ترجع اسباب النحافة الى زيادة نسبة الايض عند الشخص أي أن الجسم يحرق معظم الطعام الذي...
1 اجابات
2016-03-17
انصحك بتناول ثلاث وجبات رئسية يوميا بالاضافة الى تناول الوجبات الخفيفة بين الوجبات الرئيسية حيث يتم تناول الاطعمة ذات محتوى طاقة عالي مثل شرب الحليب كامل الدسم,...
1 اجابات
2016-03-17
الكلمة الي بنقدر نلخّص تنزيل الوزن فيها بالدرجة الأولى هي : "تنظيــــــــــم الأكل" بالتوقيت والكمية والنوع ومن ثم ممارسة النشاط الرياضي بشكل مستمر ومن الممكن أن...
1 2 4