Altibbi Answer count icon
1 اجابات
Altibbi time icon
2016-06-07
د. رناد قطينة
د. رناد قطينة تغذية
الوزن غير مناسب للطول ، تحتاج لنقصان بالوزن .. حيث يقع الوزن الطبيعي بالنسبة للطول بين 54-59 كغم نصائح عامة لتخفيف الوزن: اتباع نظام غذائي قليل بالسعرات الحراريه.....
Altibbi Answer count icon
1 اجابات
Altibbi time icon
2016-06-07
د. رناد قطينة
د. رناد قطينة تغذية
وزنك يقع ضمن الوزن الطبيعي .. ولكن يجب الانتباه الى عدم زيادة الوزن لكي لا يقع تحت زيادة الوزن (الوزن المثالي يقع ضمن 56-61 كغم) وهذه نصائح عامة لتخفيف الوزن: يجب إتباع...
Altibbi Answer count icon
1 اجابات
Altibbi time icon
2016-06-07
د. ايمان محمد حسن الحشكي
د. ايمان محمد حسن الحشكي تغذية
اهلا بك الحمية المناسبة هي الحرص والانتباه لتناول السكر في كافة اشكاله وانواعه مثل العصائر الصناعية والحلويات والانتباه الى كميات النشويات المستهلكة في اليوم...
Altibbi Answer count icon
1 اجابات
Altibbi time icon
2016-06-07
د. ايمان محمد حسن الحشكي
د. ايمان محمد حسن الحشكي تغذية
اهﻻ بك... عليك بالتجاوز عن المشاكل النفسية والتوتر والقلق فكلها عوامل تؤثر على الشهية وممارسة الرياضة يوميا وتغيير روتينكو انصحك بتناول عسل ملكات النحل فهو جيد...
Altibbi Answer count icon
1 اجابات
Altibbi time icon
2016-06-07
د. رناد قطينة
د. رناد قطينة تغذية
يفضل الابتعاد عن الادوية في زيادة الوزن والاعتماد على نظام غذائي خاص لزيادة الوزن يناسب احتياجك اليومي. اليك بعض النصائح العامة لزيادة الوزن: * تناول عدة وجبات في...
Altibbi Answer count icon
1 اجابات
Altibbi time icon
2016-06-07
د. رناد قطينة
د. رناد قطينة تغذية
الوزن الطبيعي يقع ضمن 57 - 62.5 كغم اليك بعض النصائح العامة لزيادة الوزن: * تناول عدة وجبات في اليوم، مثلاً تناول 3 وجبات رئيسية ووجبتين أو 3 وجبات خفيفة بين الوجبات...
Altibbi Answer count icon
1 اجابات
Altibbi time icon
2016-06-07
د. ايمان محمد حسن الحشكي
د. ايمان محمد حسن الحشكي تغذية
اهلا بك جميل ان لديك هدف برمضان ان تنقصي من وزنك ولكن الاجمل ان يكون هدفك منطقي وصحي بنفس الوقت انصحك بقراءة مقالي الذي يتعلق بانقاص الوزن خلال شهر رمضان المبارك...
Altibbi Answer count icon
1 اجابات
Altibbi time icon
2016-06-07
د. حنين الطويل
د. حنين الطويل تغذية
اعراض انخفاض السكر: الدوخة، غباش في العين، التعرق الشديد، برودة بالأطراف، دقات قلب سريعة.
Altibbi Answer count icon
1 اجابات
Altibbi time icon
2016-06-07
د. ايمان محمد حسن الحشكي
د. ايمان محمد حسن الحشكي تغذية
اتمنى قراءة مقالي في ملفي لانزال الوزن بطريقة صحيحة وصحية لقد كتبت نموذج ليوم كامل بالتوفيق
Altibbi Login Key 1 2 4