Altibbi Answer count icon
1 اجابات
Altibbi time icon
2016-07-26
د. رناد قطينة
د. رناد قطينة تغذية
يجب أولا التأكد من عدم وجود سبب طبي يسبب النحافة. يفضل العمل على زيادة وزنك من خلال نظام غذائي صحي . اليك بعض النصائح لزيادة الوزن: * تناول عدة وجبات في اليوم، مثلاً...
Altibbi Answer count icon
1 اجابات
Altibbi time icon
2016-07-26
د. رناد قطينة
د. رناد قطينة تغذية
نزول الوزن يتم باتباع نظام غذائي صحي ومتوازن لا يعتمد على الحرمان يفضل الابتعاد عن الطعام المقلي واستبداله بالطعام المشوي او المسلوق او المطهي بالبخار ، والتركيز...
Altibbi Answer count icon
1 اجابات
Altibbi time icon
2016-07-26
د. رناد قطينة
د. رناد قطينة تغذية
لزيادة الوزن يجب اتباع حمية غذائية عالية بالسعرات الحرارية والتركيز على الطعام الغني بالسعرات الحرارية مثل التمر والعسل والدبس الطحنية والحلاوة.. الفواكه المجففه...
Altibbi Answer count icon
1 اجابات
Altibbi time icon
2016-07-25
Altibbi Answer count icon
1 اجابات
Altibbi time icon
2016-07-23
د. رناد قطينة
د. رناد قطينة تغذية
Altibbi Answer count icon
1 اجابات
Altibbi time icon
2016-07-23
Altibbi Answer count icon
1 اجابات
Altibbi time icon
2016-07-22
د. حنين الطويل
د. حنين الطويل تغذية
Altibbi Answer count icon
1 اجابات
Altibbi time icon
2016-07-22
د. حنين الطويل
د. حنين الطويل تغذية
عن طريق اتباع نظام غذائي يتناسب مع احتياجاتك وممارسة الرياضة خاصة لمنطقة الكرش. كما يفضل زيارة أخصائية تغذية لأنها الأقدر على ارشادك لخسارة الوزن.
Altibbi Answer count icon
1 اجابات
Altibbi time icon
2016-07-22
د. حنين الطويل
د. حنين الطويل تغذية
يفضل العمل على زيادة وزنك من خلال نظام غذائي صحي والابتعاد عن الفيتامينات والادوية لما لها من اثر سلبي على الصحة ونتائج مؤقتة. اليك بعض النصائح لزيادة الوزن: * تناول...
Altibbi Answer count icon
1 اجابات
Altibbi time icon
2016-07-22
د. حنين الطويل
د. حنين الطويل تغذية
لا يوجد نوع طعام بحد ذاته يزيد من المناعة، انما يجب تناول نظام غذائي متوازن للزيادة من مناعة الجسم مع التركيز على تناول كمية جيدة من الخضار والفاكهة والحبوب الكاملة...
Altibbi Login Key 1 2 4