1 اجابات
2016-02-22
الانشور مكمل عذائي ينصح به لزيادة الوزن، فتناوله قد يزيد الوزن الذي خسرتيه، انصحك بالاستمرار بالرياضة والغذاء الصحي والاكثار من الخضار والفواكة المليئة...
1 اجابات
2016-02-22
هي عبارة عن فيتامينات، تساعد في فتح الشهية.
1 اجابات
2016-02-21
يمكنك اللجوء للمكملات الغذائية مثل الEnsure عندما تكون النحافة شديدة، ولكن قبلها يمكنك المحاولة بتقسيم وجباتك الى 5 او 6 وجبات يوميا ، وخلال هذه الوجبات التركيز على...
1 اجابات
2016-02-21
باتباع نظام غذائي صحي ومتوازن : استبدال الطعام المقلي بالمشوي او عالبخار او المسلوق.. استبدال منتجات الحليب كامله الدسم بالمنتجات خاليه او قليله الدسم.. التقليل من...
1 اجابات
2016-02-21
يمكنك المحاولة بتقسيم وجباتك الى 5 او 6 وجبات يوميا ، وخلال هذه الوجبات التركيز على الغذاء العالي بالسعرات مثل المكسرات، التمر، زيت الزيتون، العسل والمربيات،...
1 اجابات
2016-02-21
يمكنك اللجوء للمكملات الغذائية مثل الEnsure عندما تكون النحافة شديدة، ولكن قبلها يمكنك المحاولة بتقسيم وجباتك الى 5 او 6 وجبات يوميا ، وخلال هذه الوجبات التركيز على...
1 اجابات
2016-02-21
تكون النحافة اذا كان مؤشر كتلة الجسم (الوزن على الطول تربيع) أقل من 18.5، عندها يجب اجراء التحاليل للتأكد بأنك لا تعاني من سبب مرضي أدى الى النحافة ويشمل تحليل الدم...
1 اجابات
2016-02-20
النسكافيه تعتبر خالية من السعرات الحرارية فلا تؤثر في الحمية، ولكن ما يضاف لها من سكر أو حليب أو مبيض هو الذي يحدد محتواها من السعرات الحراية.
1 اجابات
2016-02-20
اهﻻ بك... انصحك بتناول عسل ملكات النحل فهو جيد لتحسين الشهية ، كما ان تناول 3 وجبات رئيسية و 3 سناك مهم جدا لاكتساب الوزن والتركيز على النشويات ( الذرة والبطاطا...
1 اجابات
2016-02-20
اهلا ومرحبا بك , عزيزتي لا يقوم غذاء معين بحرق الدهون ، لان عملية خسارة الوزن عملية تحدث داخل الجسم ويرتبط حدوثها بعدد كبير من الأنزيمات والهرمونات وتحدث فقط عندما...
1 2 4