1 اجابات
2016-02-13
فوائدها للجسم : - تعزيز صحة القلب والشرايين والوقاية من الجلطات القلبية والسكتات الدماغية. - تعزيز عمل الدماغ والذاكرة ومحاربة الزهايمر. - مكافحة الالتهابات...
1 اجابات
2016-02-13
ينصح بشرب 8 الى 10 اكواب من الماء يوميا على الاقل
1 اجابات
2016-02-13
القهوة بحد ذاتها لا تؤثر في الوزن ولكن ما يضاف لها من سكر أو مبيض أو حليب هو الذي يحدد محتواها من السعرات الحرارية وبالتالي تأثيرها على الوزن.
1 اجابات
2016-02-13
هناك طريقتان لعلاج السمنة، إما غذائيا عن طريق اتباع نظام غذائي صحي لتخفيض الوزن مع لعب الرياضة وهو الحل الافضل، او اللجوء لعمليات جراحية مثل التكميم او البالون...
1 اجابات
2016-02-13
ينصح بإجراء التحاليل اللازمة للتأكد من أنك لا تعاني من سبب مرضي أدى إلى النحافة ( فحص الهرمونات، الغدة الدرقية، تحليل شامل للدم). بالنسبة للغذاء ينصح بتناول الأغذية...
1 اجابات
2016-02-13
ينصح بإجراء التحاليل اللازمة للتأكد من أنك لا تعاني من سبب مرضي أدى إلى نقصان الوزن بهذا الشكل. وينصح بتناول الأغذية العالية بالسعرات الحرارية والعناصر الغذائية...
1 اجابات
2016-02-12
باتباع العادات الغذائية الصحية ، مثل الابتعاد عن الطعام المقلي واستبداله بالطعام المشوي او المسلوق او المطهي بالبخار ، والتركيز على الفواكه والخضار ، وتقسيم...
2 اجابات
2016-02-12
أنصحك بممارسة تمارين رياضية التي تساعد على شد الترهلات اذا كانت كمية الترهلات قليله ... اما اذا كان هناك نسبة كبيرة من الترهلات فالافضل مراجعة طبيب تجميل لتحديد اذا...
1 اجابات
2016-02-12
البرنامج الغذائي يختلف من شخص لاخر حيث يتم وضعه وفقا لقياسات الشخص والنشاط البدني ومراعاه الحالة الصحية بالاضافه الى ان النظام يجب ان يكون قريب من اسلوب حياة الشخص...
1 اجابات
2016-02-12
اولا يجب مراجعة طبيبك للفحص الطبيى و عمل فحوصات لأستبعاد الأسباب المرضية مثل زيادة نشاط الغدة الدرقية او السكر او امراض اعتلال الأمتصاص او سوءالهضم و غيرها من...
1 2 4