Altibbi Answer count icon
1 اجابات
Altibbi time icon
2016-05-18
د. حنين الطويل
د. حنين الطويل تغذية
نصائح عامة لتخفيف الوزن: يجب إتباع حمية غذائية صحية تحتوي على جميع العناصر الغذائية وتناول كميات الطعام حسب حاجة جسمك، يجب أن تحتوي وجباتاك على النشويات،...
Altibbi Answer count icon
1 اجابات
Altibbi time icon
2016-05-18
د. حنين الطويل
د. حنين الطويل تغذية
عن طريق نظام غذائي صحي. اليك بعض النصائح لزيادة الوزن: * تناول عدة وجبات في اليوم، مثلاً تناول 3 وجبات رئيسية ووجبتين أو 3 وجبات خفيفة بين الوجبات الرئيسية * تأجيل...
Altibbi Answer count icon
1 اجابات
Altibbi time icon
2016-05-18
Altibbi Answer count icon
1 اجابات
Altibbi time icon
2016-05-18
د. روعة اسليم
د. روعة اسليم تغذية
وعليكم السلام، الحصص المحددة من الفاكهة يومياً هي 2-4 حصص، و3 تمرات متوسطة الحجم تشكل حصة واحدة والمهم هو عدم تجاوز الحصص المحددة لتجنب زيادة الوزن، مع الأخذ بعين...
Altibbi Answer count icon
1 اجابات
Altibbi time icon
2016-05-18
د. فرات عتيق
د. فرات عتيق تغذية
ان لاحظتي زيادة حركته وقلة نومه فتوقفي عن شربه
Altibbi Answer count icon
1 اجابات
Altibbi time icon
2016-05-18
د. فرات عتيق
د. فرات عتيق تغذية
Altibbi Answer count icon
1 اجابات
Altibbi time icon
2016-05-18
د. روعة اسليم
د. روعة اسليم تغذية
وعليكم السلام، لا علاقة لحليب الصويا بالتنحيف فهو يحتوي على سعرات حرارية مثل الحليب العادي، المهم هو عدم تجاوز السعرات الحرارية المحددة يومياً، ولا علاقة لفصيلة...
Altibbi Answer count icon
1 اجابات
Altibbi time icon
2016-05-18
د. حنين الطويل
د. حنين الطويل تغذية
زيادة الوزن يجب ان تتم عن طريق نظام غذائي صحي. اليك بعض النصائح لزيادة الوزن: * تناول عدة وجبات في اليوم، مثلاً تناول 3 وجبات رئيسية ووجبتين أو 3 وجبات خفيفة بين...
Altibbi Answer count icon
1 اجابات
Altibbi time icon
2016-05-17
د. روعة اسليم
د. روعة اسليم تغذية
اتباع برنامج غذائي وممارسة الرياضة بانتظام هي الطريقة المثالية لخسارة الوزن، خسارة الوزن بشكل سريع (أكثر من 2 كيلو أسبوعياً) يجعلك تفقدين سوائل أكثر من دهون وتعودي...
Altibbi Answer count icon
1 اجابات
Altibbi time icon
2016-05-17
د. حنين الطويل
د. حنين الطويل تغذية
نعم يمكن ان يزداد اذا كانت كمية تناولك للطعام سابقا اكثر من احتياجاتك. الحل ان تتناولي كمية طعام تتناسب مع احتياجاتك الحالية.
Altibbi Login Key 1 2 4