Altibbi Answer count icon
1 اجابات
Altibbi time icon
2018-02-21
د. سعاد ياسين
د. سعاد ياسين تغذية
، اتباع حميه غذائيه واستشارة اخصائي تغذيه باتباع نظام غذائي سليم يناسبك لفتره معينه. .او تناول 3 وجبات رئيسيه قليلة السعرات الحراريه وغنيه بالالياف والفيتامينات...
Altibbi Answer count icon
1 اجابات
Altibbi time icon
2018-02-21
د. روعة اسليم
د. روعة اسليم تغذية
أكيد يوجد فائدة، المشي مفيد سواء بسرعة عالية أم متوسطة، لكن اذا كان الهدف خسارة الوزن ينصح بالبدء بسرعة بطيئة ثم الزيادة بالتدريج والتقليل بعد فترة والزيادة وهكذا.
Altibbi Answer count icon
1 اجابات
Altibbi time icon
2018-02-20
د. روعة اسليم
د. روعة اسليم تغذية
Altibbi Answer count icon
1 اجابات
Altibbi time icon
2018-02-20
د. روعة اسليم
د. روعة اسليم تغذية
أولا يجب علاج الأنيميا عند الطبيب والتأكد من عدم وجود مشاكل صحية أخرى، ثانياً تناول وجبات صغيرة ومتعددة خلال اليوم مع زيادة الكميات بالتدريج والتركيز على مصادر...
Altibbi Answer count icon
1 اجابات
Altibbi time icon
2018-02-20
د. روعة اسليم
د. روعة اسليم تغذية
وعليكم السلام. يجب اتباع نظام غذائي مناسب مخطط من قبل أخصائي تغذية والمتابعة حتى الوصول الى الوزن المثالي.
Altibbi Answer count icon
1 اجابات
Altibbi time icon
2018-02-20
Altibbi Answer count icon
1 اجابات
Altibbi time icon
2018-02-19
د. روعة اسليم
د. روعة اسليم تغذية
لتنحيف منطقة البطن يجب تقسيم الوجبات بحيث تكون صغيرة ومتعددة، وتناول الطعام ببطء ومضغه جيداً، وتجنب شرب السوائل مع الوجبة، وتناول اخر وجبة قبل النوم بساعتين وعمل...
Altibbi Answer count icon
1 اجابات
Altibbi time icon
2018-02-19
Altibbi Answer count icon
1 اجابات
Altibbi time icon
2018-02-19
د. روعة اسليم
د. روعة اسليم تغذية
لا يوجد تأثير كبير لدرجة حرارة الماء على الصحة.
Altibbi Login Key 1 2 4