1 اجابات
2016-03-19
1 اجابات
2016-03-19
يرجى ذكر الطول لمعرفة اذا كنت تعاني من النحافة ام لا، عموما ينصح بتناول 4-5 وجبات صغيرة في اليوم ثم زيادة الكمية بالتدريج، وتناول الطعام من المجموعات الخمسة بكميات...
2 اجابات
2016-03-19
لاعمرك مناسب للتكميم ولاوزنك مناسب للتكميم . عموما وللعلم فطبيعة الوجبات ونظام الغذاء بعد التكميم مختلف أنصح بمعرفته جيدا قبل التورط بالتكميم
1 اجابات
2016-03-19
لا ينصح بتناول أيه أدوية دون استشارة طبيب، يمكنك زيادة وزنك بشكل صحي عن طريق الغذاء بتناول الأغذية العالية بالسعرات الحرارية وكذلك العناصر الغذائية كالتمر والعسل...
1 اجابات
2016-03-18
تناول ثلاث وجبات رئسية يوميا بالاضافة الى تناول الوجبات الخفيفة بين الوجبات الرئيسية حيث يتم تناول الاطعمة ذات محتوى طاقة عالي مثل شرب الحليب كامل الدسم, تناول او...
1 اجابات
2016-03-18
عملية زيادة الوزن تكون بالمقام الأول بتوزيع الوجبات يوميا الى 6 وجبات (3 سناك) و (3 رئيسية) ... التركيز على تناول الاغذية المليئة بالدهون الصحية مثل : زيت الزيتون و زيت...
1 اجابات
2016-03-18
يشمل علاج النحافه على البحث عن أي مرض عضوي أو نفسي فكثيرا ما يكون سبب النحافة أمراض هرمونية أو عضويةلذلك يفضل مراجعة الطبيب للفحص والكشف عن الأسباب التي ادت الى...
1 2 4