1 اجابات
2016-03-17
اجل يمكن عن طريق كمال الاجسام والاكل بغذاء مشبع بالبروتينات
1 اجابات
2016-03-17
احرص على تناول الأطعمة التي تحتوي على النشويات والبروتينات مثل ( البيض، الحليب، اللحم ، الأرز، والخبز) فكل هذه الأطعمة مفيدة وتزيد من وزن إذا لم تكن لديك شهية لتناول...
1 اجابات
2016-03-17
لانجاح عملية زيادة الوزن اولا معرفة السبب الذي ادى الى النحافة ونعمل على حله ترجع اسباب النحافة الى زيادة نسبة الايض عند الشخص أي أن الجسم يحرق معظم الطعام الذي...
1 اجابات
2016-03-17
انصحك بتناول ثلاث وجبات رئسية يوميا بالاضافة الى تناول الوجبات الخفيفة بين الوجبات الرئيسية حيث يتم تناول الاطعمة ذات محتوى طاقة عالي مثل شرب الحليب كامل الدسم,...
1 اجابات
2016-03-17
الكلمة الي بنقدر نلخّص تنزيل الوزن فيها بالدرجة الأولى هي : "تنظيــــــــــم الأكل" بالتوقيت والكمية والنوع ومن ثم ممارسة النشاط الرياضي بشكل مستمر ومن الممكن أن...
1 اجابات
2016-03-17
يفضل إستعمال الاعشاب التالية لما فيها من فائدة في تحسين الوزن وزيادة في ادرار الحليب : الشـــومر واليانسون والحلبــه وحليب الشوك.
1 اجابات
2016-03-17
يجب عمل الفحوصات الطبية حتى يتم التاكد من عدم وجود مشاكل التي تودي الى نحافة ترجع اسباب النحافة الى زيادة نسبة الايض عند الشخص أي أن الجسم يحرق معظم الطعام الذي...
1 اجابات
2016-03-17
انصحك بتناول الاطعمة التالية بشكل مستمر: العسل، الفاكهة المجففة، التمر، المكسرات، الميلك شيك، العصائر الطبيعية، القشطة، منتجات الحليب كاملة الدسم، البطاطا...
2 اجابات
2016-03-17
عند الشعور بأعراض السكري يتم تشخيص السكر عزيزتي يكون بفحص قرأه السكر صباحا وانتي صائمه لمده 3ايام متتاليه او فحص A1C
1 اجابات
2016-03-17
اذا كنتي تتبعي رجيم قاسي او رجيم قليل طاقة بشكل كبير او اي نوع رجيم غير صحي سوف تعاني من تعب وارعاق في العظام وجسم بشكل عام لذلك النصحية الصحية لاتباع الرجيم هي معرفة...
1 2 4