1 اجابات
2017-08-08
باتباع حمية صحية متوازنة ومتكاملة
1 اجابات
2017-08-08
لا يوجد ساعة معينة لحرق الدهون او لنزول الوزن .. اذ ان نزول الوزن يعتمد على النشاط البدني والحمية المتوازنة
1 اجابات
2017-08-08
تحتاجين لحمية غذائية متوازنة ومتكاملة لزيادة الوزن .. وانصحك باستشارة طبيب لإعطائك بعض الفيتامينات وفاتح للشهية
1 اجابات
2017-08-08
لا انصح بالادوية لزيادة الوزن .. فقط التزم بحمية غذائية متوازنة ..
1 اجابات
2017-08-08
لحساب الوزن المثالي نحتاج ايضا العمر والوزن الحالي
2 اجابات
2017-08-07
يجب معرفة السن والطول والوزن والحالة الصحية العامة حتى يتم عمل برنامج غذائي صحي وعموما يمكن تقليل كمية النشويات والسكريات وزيادة كمية شرب الماء والمشى وزيادة اكل...
1 اجابات
2017-08-07
لخسارة الوزن الزائد لابد من وجود نظام غذائي صحي لتخفيف الوزن مع برنامج رياضي منتظم ومستمر وخفيف يعتمد على المشي بشكل منتظم وممكن التدعيم ببعض الأعشاب الطبيعية...
1 اجابات
2017-08-06
عليك اتباع نظام غذائي مناسب لتخفيف الوزن الزائد مع الاستمرار بعد النزول في المحافظة عليه
1 2 4