Altibbi Answer count icon
1 اجابات
Altibbi time icon
2016-04-06
د. فرات عتيق
د. فرات عتيق تغذية
- عليك انتباع نظام غذائي يعتمد على نسبة عالية من البروتينات, الأغذية البروتينية تساعد على كسب وزن صحي وبالتدريج خصوصا ان كان في كل وجبة مصدر منه. البيض هو اغنى...
Altibbi Answer count icon
1 اجابات
Altibbi time icon
2016-04-05
د. سوزان زيدان
د. سوزان زيدان تغذية
بدايةً يجب ان تقومي بعمل فحوصات للغدة الدرقية. فقد يكون سبب النحافة، مشاكل في الغدة الدرقية
Altibbi Answer count icon
1 اجابات
Altibbi time icon
2016-04-05
Altibbi Answer count icon
1 اجابات
Altibbi time icon
2016-04-05
د. فرات عتيق
د. فرات عتيق تغذية
-تستطيعين انقاص وزنك حتى بعد الولادة , والرضاعة الطبيعية ستساعدك . -لا انصحك باستحدام ادوية انقاص الوزن لأن تأثيرها سيزول بعد التوقف عن الاستخدام وسيعود الوزن...
Altibbi Answer count icon
1 اجابات
Altibbi time icon
2016-04-05
Altibbi Answer count icon
1 اجابات
Altibbi time icon
2016-04-05
د. فرات عتيق
د. فرات عتيق تغذية
ان كانت الترهلات سببها عملية جراحية فيصعب التخلص منها. عدا ذلك فالحل في ممارسة رياضات شد المعدة والبطن.
Altibbi Answer count icon
1 اجابات
Altibbi time icon
2016-04-05
د. فرات عتيق
د. فرات عتيق تغذية
- لا يمكن انزال وزنك بدون رياضة. - لا انصح بأدوية انقاص الوزن لان الوزن سيعاود بالزيادة بعد التوقف عن استخدامها ,عدا عن ان الخسارة بواسطته ستتضمن عضل الجسم .
Altibbi Answer count icon
1 اجابات
Altibbi time icon
2016-04-05
د. فرات عتيق
د. فرات عتيق تغذية
الجسم اخر ما يلجأ له للطاقة هو البروتين. عندما يتوفر مصدر كربوهيرات ودهون لا يقوم الجسم باستخدام البروتين (تكسير عضل الجسم) . لهذا ينبغي عند الالتزام بروجيم عدم حذف...
Altibbi Answer count icon
1 اجابات
Altibbi time icon
2016-04-05
د. فرات عتيق
د. فرات عتيق تغذية
58-60 الوزن ليس دائما مقياس لمثالية الجسم, اعتمدي قياسات جسمك.
Altibbi Login Key 1 2 4