Altibbi Answer count icon
1 اجابات
Altibbi time icon
2016-04-04
Altibbi Answer count icon
1 اجابات
Altibbi time icon
2016-04-04
د. سوزان زيدان
د. سوزان زيدان تغذية
1. تناولي 3 وجبات رئيسية يتخللها 3 وجبات خفيفة 2. احرصي على تناول وجبة الافطار 3. احرصي على تناول الحليب ومنتاجاته قليلة الدسم 4. احرصي على تناول الاسماك مرتين على...
Altibbi Answer count icon
1 اجابات
Altibbi time icon
2016-04-04
د. سوزان زيدان
د. سوزان زيدان تغذية
1. التحكمي في حجم الحصة للشخص 2. تناولي المزيد من الخضروات والفواكه. 3. اختاري الحبوب الكاملة مثل الكسكسي، الكينوا، الشوفان 4. ابتعدي عن المعلبات والملح. 5. قللي من...
Altibbi Answer count icon
1 اجابات
Altibbi time icon
2016-04-04
د. فرات عتيق
د. فرات عتيق تغذية
- نعم ممكن , النتائج عادة تظهر بعد اسبوعان , فثلاث اسابيع كافية,لكن مدة الروجيم مرتبطة بعدة عوامل متعلقة بالشخص نفسه فليس هناك عدد كيلوجرامات موحد يمكن خسارتها في نفس...
Altibbi Answer count icon
1 اجابات
Altibbi time icon
2016-04-04
Altibbi Answer count icon
1 اجابات
Altibbi time icon
2016-04-04
د. فرات عتيق
د. فرات عتيق تغذية
نعم لا ضرر , لكن ليس بانتظام , مرة - مرتين بالاسبوع بعد الرضاعة
Altibbi Answer count icon
1 اجابات
Altibbi time icon
2016-04-04
د. فرات عتيق
د. فرات عتيق تغذية
- القرفة بحد ذاتها مشروب حراري, أي انها تساعد على حرق سعرات حرارية عن طريق تسريع العمليات الأيضية للجسم, اي تساعد على تنحيف الجسم. - أما بالنسبة للعسل فليس له ربط بهذا...
Altibbi Answer count icon
1 اجابات
Altibbi time icon
2016-04-04
د. فرات عتيق
د. فرات عتيق تغذية
- أدوية زيادة الوزن فعالة في فترة استخدامها فقط , سيعود الوزن بالنزول بعد تركها . - لزيادة الوزن اتبع نظام غذاء عالي بالبروتين لبناء خلايا الجسم بالتدريج.
Altibbi Answer count icon
1 اجابات
Altibbi time icon
2016-04-04
د. فرات عتيق
د. فرات عتيق تغذية
- عليك انتباع نظام غذائي يعتمد على نسبة عالية من البروتينات أولا, و منشطات للأمعاء للاستفادة من القسم الأول. - الأغذية البروتينية تساعد على كسب وزن صحي وبالتدريج ,...
Altibbi Login Key 1 2 4