1 اجابات
2017-10-19
نط الحبل لمده 15 دقيقه يحرق سعرات نفس كميه السعرات جري نصف ساعه او المشي لمده ساعه
1 اجابات
2017-10-18
للتقليل من تناول الحلويات البعد عن الأماكن التي توجد بها الحلوى وعدم جلبها الي المنزل
1 اجابات
2017-10-18
التأكد أن وضعك الصحي سليم .اتباع حميه غذائيه مع الإصرار والاقتناع بتغيير نمط الحياه والاستمرارية في التغيير. اتباع نظام غذائي سليم يناسب الوزن والطول لفتره...
1 اجابات
2017-10-18
1 اجابات
2017-10-18
ابتداء من الاسبوع الثاني /من السنه الأولى بإمكانك عزيزتي ولكن يجب عليك تنتبهي للكميه
3 اجابات
2017-10-18
الطفل بعمر سنه أو الذي أكمل عامه الأول يأكل طعام الأسرة العادى مع التكميل بحليب الأم بعد ذلك لأن حليب الأم وحده غير كافي
1 2 4