Altibbi Answer count icon
1 اجابات
Altibbi time icon
2017-11-22
د. عبادة الحمدان
د. عبادة الحمدان طب عام
أقل من 1500 مغ صوديوم يوميا أي أقل من 4 غ ملح يوميا وهذه هي الكمية الكلية المسموحة وليست الملح المضاف، فالصوديوم يتواجد في كثير من المنتجات كالمعلبات والخبز
Altibbi Answer count icon
1 اجابات
Altibbi time icon
2017-11-22
د. عبادة الحمدان
د. عبادة الحمدان طب عام
كمية السعرات الحرارية في البروتين تساوي تلك الموجودة في الكربوهيدرات (4 كالوري / 1 غم) البروتين لا يسبب ارتفاعًا مباشرا في سكر الدم ولكن كثرته مضرة لأنه يجهد...
Altibbi Answer count icon
1 اجابات
Altibbi time icon
2017-11-22
د. عبادة الحمدان
د. عبادة الحمدان طب عام
فول الصويا لا يسبب العقم بأي حال من الأحوال... حتى وإن كان يحتوي على مادة مشابهة للاستروجين قومي بتحليل هرمونات الغدة الدرقية فارتفاعها يؤدي لنقص الوزن
Altibbi Answer count icon
1 اجابات
Altibbi time icon
2017-11-22
د. محمد عبدالسلام
د. محمد عبدالسلام تغذية
لخسارة الوزن الزائد لابد من وجود نظام غذائي صحي لتخفيف الوزن مع برنامج رياضي منتظم ومستمر وخفيف يعتمد على المشي بشكل منتظم وممكن التدعيم ببعض الأعشاب الطبيعية...
Altibbi Answer count icon
1 اجابات
Altibbi time icon
2017-11-22
د. محمد عبدالسلام
د. محمد عبدالسلام تغذية
عليك بعمل فحص بول فحص براز فحص دم للتأكُّد من صحة الجسم وخلوه من اى مشاكل صحيه مزمنه ثانيا لابد من وجود نظام غذائي صحي يساعد على زيادة الوزن وصولا إلى الوزن المناسب...
Altibbi Answer count icon
2 اجابات
Altibbi time icon
2017-11-22
د. سعاد ياسين
د. سعاد ياسين تغذية
تناول 3 وجبات رئسيه قليلة السعرات الحراريه وتحوي العناصر الغذائيه، حيث ان وجبة العشاء تكون حتى السادسه مساء . تحتوي على السلطه والالياف...انهاء الطعام والوجبه قبل...
Altibbi Answer count icon
1 اجابات
Altibbi time icon
2017-11-22
د. نجم فاروق عزيز القسوس
د. نجم فاروق عزيز القسوس طب عام
ممارسة الرياضه و اتباع الحميه مع تغير نمط الحياه وانصحك بزيارة خبيرة التغذيه ،. ،. ،.
Altibbi Answer count icon
2 اجابات
Altibbi time icon
2017-11-22
Altibbi Answer count icon
2 اجابات
Altibbi time icon
2017-11-21
د. ريما عثمان
د. ريما عثمان تغذية
لا يوجد نظام غذائي لمنطقة معينة من الجسم ....الحمية المناسبة لعمرك ووضعك الصحي توصلك للوزن المثالي...والنزول السريع لا يعتبر صحياَ على الاطلاق ...أنا شخصياَ مع النزول...
Altibbi Answer count icon
2 اجابات
Altibbi time icon
2017-11-21
د. ريما عثمان
د. ريما عثمان تغذية
خسارة الوزن تكون بحساب السعرات الحرارية المناسبة لك بناءاً على جنسك و عمرك و الحالة الحركية... و بناءاً عليه تحدد الحمية المناسبة لك من قبل اخصائي التغذية مع ممارسة...
Altibbi Login Key 1 2 4