Altibbi Answer count icon
1 اجابات
Altibbi time icon
2016-04-21
د. سوزان زيدان
د. سوزان زيدان تغذية
انا لا أنصح باستخدام الحبوب لتخسيس الوزن. فكل ما عليك هو اتباع نظام غذائي صحي وسليم: 1. الحرص على تناول 3 وجبات رئيسية بينها 3 وجبات خفيفة 2. لا تنسَي تناول وجبة الافطار...
Altibbi Answer count icon
1 اجابات
Altibbi time icon
2016-04-20
د. سوزان زيدان
د. سوزان زيدان تغذية
انا لا أحبذ استخدام الأدوية لتنحيف وذلك لما لما لها آثار سلبية على المدى البعيد . فنزول الوزن يتم عن طريق إتباع حمية غذائية صحية تحتوي على جميع العناصر الغذائية وشرب...
Altibbi Answer count icon
1 اجابات
Altibbi time icon
2016-04-20
Altibbi Answer count icon
1 اجابات
Altibbi time icon
2016-04-20
د. سوزان زيدان
د. سوزان زيدان تغذية
لا يوجد طعام أو شراب معين يساعد في التنحيف. لذلك انصحك باتباع حمية غذائية صحية تحتوي على جميع العناصر الغذائية وشرب الماء بكميات كافية (موزعة على مدار اليوم) وتناول...
Altibbi Answer count icon
1 اجابات
Altibbi time icon
2016-04-19
د. حنين الطويل
د. حنين الطويل تغذية
لا يضر. بالعكس هو مفيد للتقليل من الكوليسترول. تناول الخضار والفاكهة اساسي لمن يعاني من الكوليسترول.
Altibbi Answer count icon
1 اجابات
Altibbi time icon
2016-04-19
د. حنين الطويل
د. حنين الطويل تغذية
التسمين يتم عن طريق اتباع لنظام غذائي خاص بحالتك، وستحتاج بعض الوقت اذا كانت بطريقة صحية. اليكِ بعض النصائح العامة لزيادة الوزن: * تناول عدة وجبات في اليوم، مثلاً...
Altibbi Answer count icon
1 اجابات
Altibbi time icon
2016-04-19
Altibbi Answer count icon
1 اجابات
Altibbi time icon
2016-04-19
د. حنين الطويل
د. حنين الطويل تغذية
ماذا تقصدين في عملية الرفع؟ لكن ان كنتِ ممنوعة من ممارسة الرياضة يمكنك الاكتفاء بالنظام الغذائي الصحي الذي يحتوي على جميع العناصر الغذائية وشرب الماء بكميات كافية...
Altibbi Answer count icon
1 اجابات
Altibbi time icon
2016-04-19
د. حنين الطويل
د. حنين الطويل تغذية
يفضل العمل على زيادة وزنك من خلال نظام غذائي صحي خاصة في هذا العمر. اليك بعض النصائح لزيادة الوزن: * تناول عدة وجبات في اليوم، مثلاً تناول 3 وجبات رئيسية ووجبتين أو 3...
Altibbi Answer count icon
1 اجابات
Altibbi time icon
2016-04-19
د. حنين الطويل
د. حنين الطويل تغذية
لا يوجد طعام بحد ذاته يزيد من الوزن وطعام آخر يقلل من الوزن. يجب اتباع نظام غذائي يتناسب مع احتياجاتك ويفضل استشارة اخصائية تغذية لترشدك للطريق الصحيح.
Altibbi Login Key 1 2 4