Altibbi Answer count icon
1 اجابات
Altibbi time icon
2016-03-13
د. جيهان زروق
د. جيهان زروق تغذية
الاكثار من اليمون و الحمضيات مضر بشكل عام، الاعتدال في ذلك واجب اشربيه ٣ مرات اسبوعيا
Altibbi Answer count icon
1 اجابات
Altibbi time icon
2016-03-13
د. جيهان زروق
د. جيهان زروق تغذية
77-92 الوزن المثالي لطولك و زيد وزنك بالاكل الغني بالسعرات و الغذاء المتكامل و الدهون المفيدة فان عمرك صغير و لا يزال معك الوقت ليزيد وزنك بالطرق الصحية الطبيعية لا...
Altibbi Answer count icon
1 اجابات
Altibbi time icon
2016-03-13
د. جيهان زروق
د. جيهان زروق تغذية
البيض يحتوي على بروتينات مفيدة للعضلات و الحليب يحتوي على كالسيوم و غيرها الذي هو مفيد لتقوية العظام
Altibbi Answer count icon
1 اجابات
Altibbi time icon
2016-03-13
د. جيهان زروق
د. جيهان زروق تغذية
الطرق الطبيعية في سنك افضل من الادوية و لكن يمكن اخذ المكملات الغذائية قبل الوجبة لتفتح شهيتك
Altibbi Answer count icon
1 اجابات
Altibbi time icon
2016-03-12
د. جيهان زروق
د. جيهان زروق تغذية
بعد الوجبة افضل او حسب ما وصفها لك الطبيب و لا يوجد دراسات تثبت انها تزيد الوزن
Altibbi Answer count icon
1 اجابات
Altibbi time icon
2016-03-12
Altibbi Answer count icon
1 اجابات
Altibbi time icon
2016-03-12
د. جيهان زروق
د. جيهان زروق تغذية
من الممكن ان تفتح الشهية اذ اخذت قبل الوجبة
Altibbi Answer count icon
1 اجابات
Altibbi time icon
2016-03-12
د. جيهان زروق
د. جيهان زروق تغذية
ما هو طولك؟ يجب ان تاكلي ٥ وجبات في اليوم، و ان يكون لديك برنامج ذو سعرات حرارية مرتفعة و ركزي على الدهون الجبدة مثل الافوكادو
Altibbi Answer count icon
1 اجابات
Altibbi time icon
2016-03-12
د. جيهان زروق
د. جيهان زروق تغذية
انتظري و سوف ترين نتائج و لكن اذ استمرت اكثر من ٣ اسابيع قومي بفحص فيتامين د فان نقص فيتامين د في الجسم، يبطء من خسارة الوزن و هنالك احتمال انك نعم تاكلين صحي و لكن...
Altibbi Answer count icon
1 اجابات
Altibbi time icon
2016-03-12
د. جيهان زروق
د. جيهان زروق تغذية
من الافضل مراجعة الطبيب، حيث ان مرضى السكري نفسهم يتابعون مع طبيب مختص. و هذا النوع من الادوية يعطي نتائج افضل للناس الذين يعانون من سمنة مفرطة و ليس اللذين لديهم...
Altibbi Login Key 1 2 4