Altibbi Answer count icon
2 اجابات
Altibbi time icon
2018-02-28
د. سعاد ياسين
د. سعاد ياسين تغذية
يجب ايضا عدم اتباع انظمة حميه غذائيه قاسيه لان الجسم بحاجه الى الى العناصر الغذائيه كالبروتينات والفيتامينات، الكالسيوم والحديد لانها مغذيات اساسيه وضروريه لنمو...
Altibbi Answer count icon
1 اجابات
Altibbi time icon
2018-02-28
د. سعاد ياسين
د. سعاد ياسين تغذية
يجب العمل على برنامج غذائي خاص لتخفيف الوزن تدريجيا وبعدها ممارسة الرياضه تدريجيا لحرق الدهون المتراكمه وخاصة في منطقة الارداف.. واختيار التمارين الخاصه التي...
Altibbi Answer count icon
1 اجابات
Altibbi time icon
2018-02-28
د. روعة اسليم
د. روعة اسليم تغذية
أولاً ينصح بعمل تحاليل شاملة للتأكد من عدم وجود سبب مرضي أدى إلى النحافة، بالنسبة للغذاء ينصح بزيادة الكميات المتناولة بالتدريج والتركيز على الأطعمة الغنية...
Altibbi Answer count icon
1 اجابات
Altibbi time icon
2018-02-27
د. سعاد ياسين
د. سعاد ياسين تغذية
القهوه لها فوائدها لانها منشطه وجيده لخلايا الدماغ لكن يجب تناولها بتحكم لانها تحتوي على مادة الكفائين المنبهه واحيانا تسبب القلق عند بعض الاشخاص...مفضل تناولها...
Altibbi Answer count icon
1 اجابات
Altibbi time icon
2018-02-27
د. روعة اسليم
د. روعة اسليم تغذية
نعم هذا الشراب يزيد الوزن بشكل صحي، لكن يجب أن يصاحب ذلك أيضا اتباع نظام غذائي صحي وشامل للمجموعات الخمسة في كل وجبة ( النشويات، اللحوم، الألبان، الفاكهة والخضار)...
Altibbi Answer count icon
1 اجابات
Altibbi time icon
2018-02-27
د. روعة اسليم
د. روعة اسليم تغذية
اذا تأكدت من عدم وجود مشاكل صحية كفرط نشاط الغدة أو مشاكل في الجهاز الهضمي يمكنك زيادة الوزن عن طريق الغذاء بتناول وجبات صغيرة ومتعددة، ثم زيادة الكمية بالتدريج،...
Altibbi Answer count icon
1 اجابات
Altibbi time icon
2018-02-27
Altibbi Answer count icon
1 اجابات
Altibbi time icon
2018-02-27
Altibbi Answer count icon
1 اجابات
Altibbi time icon
2018-02-27
د. محمد عبدالسلام
د. محمد عبدالسلام تغذية
طبعا لا وزنك منخفض يحتاج إلى زيادة في حدود 10 كيلو أقل شيء
Altibbi Answer count icon
1 اجابات
Altibbi time icon
2018-02-27
د. نجوان عبدالرزاق حمد‎
د. نجوان عبدالرزاق حمد‎ تغذية
Altibbi Login Key 1 2 4