1 اجابات
2015-12-22
يحتوي على كميه جيدة من الحديد ,, يفضل تناوله مع اضافه ليمون لكي يتم الاستفادة من الحديد بكمية اكثر
2 اجابات
2015-12-22
نعم تعاني من النحافة مؤشر كتلة الجسم 15.5 يعني نحافة شديدة.
1 اجابات
2015-12-22
لا ينصح بتناول مكمل البروتين لأن له أضرار على الكلى والكبد على المدى البعيد، بالإضافة إلى أن تناوله لا يؤدي إلى خسارة الوزن، الطريقة الصحيحة والسليمة لخسارة الوزن...
1 اجابات
2015-12-22
الحبوب لا تجدي في خسارة الوزن بدون اتباع نظام غذائي وعمل رياضة بانتظام بالإضافة إلى أضرارها، مع العلم بأن خمول الغدة الدرقية لا يعيق نزول وزنك، يجب استشارة اخصائي...
1 اجابات
2015-12-22
نعم أثبتت الدراسات وجود علاقة بين تراكم الدهون في منطقة البطن وتراجع في وظائف العقل ومنها الإصابة بالزهايمر.
1 اجابات
2015-12-21
لايوجد رجيم ينحف منطقة دون الأخرى لأن توزيع الدهون في الجسم لا يتغير، فإذا كان الوزن مثالي أي نسبة الدهون طبيعية فإن الجسم يكون متناسقاً بطبيعة الحال، ولاننصح...
1 اجابات
2015-12-21
لقياس الوزن المثالي نحتاج لمعرفة الطول
1 اجابات
2015-12-21
من خلال اتباع نظام غذائي قليل بالسعرات الحراريه. والتركيز على الفواكه والخضار الغنيه بالالياف التي تساعد على الشعور بالشبع،شرب من 6 الى 8 اكواب ماء في اليوم لانها...
1 اجابات
2015-12-21
يفضل شرب لترين على الأقل من الماء، بإمكانك وضع النكهات كالليون أو تناول العصائر إذا كنت لا تشك من زيادة في الوزن، أو تناولها عن طريق الأعشاب كالنعنع والزنجبيل،...
1 2 4