Altibbi Answer count icon
1 اجابات
Altibbi time icon
2016-02-28
د. جيهان زروق
د. جيهان زروق تغذية
لتأخذ الفائدة المطلوبة من الثوم بهو من الافضل ان يهرس لكي تختلط الفوائد الكامنة بالغلاف الداخلي مع الخارجي، و ذلك يسهل على المعده امتصاص فوائده... او يمكن وضعه...
Altibbi Answer count icon
1 اجابات
Altibbi time icon
2016-02-28
د. جيهان زروق
د. جيهان زروق تغذية
التركيز على اكل كميات اكبر من الخضار و الفواكه حبتين بين الوجبات الرئيسية التقليل من النشويات كالارز و البطاطا اكل اللحوم البيضاء و السمك اكثر من العجل و مع نزع...
Altibbi Answer count icon
1 اجابات
Altibbi time icon
2016-02-28
د. روعة اسليم
د. روعة اسليم تغذية
يرجى ذكر الوزن والطول لمعرفة اذا كنت تعاني من النحافة أم لا فقد يكون الشخص وزنه طبيعي ويعتقد بأنه يعاني من النحافة، عموماً عند وجود النحافة يجب اجراء التحاليل...
Altibbi Answer count icon
1 اجابات
Altibbi time icon
2016-02-28
د. روعة اسليم
د. روعة اسليم تغذية
تناول البيض النيء يعرضك للتسمم ببكتيريا السالمونيلا، تناوله مطبوخاً فالبيض النيء لا يحتوي على قيمة غذاية أكثر من المطهو.
Altibbi Answer count icon
1 اجابات
Altibbi time icon
2016-02-28
د. جيهان زروق
د. جيهان زروق تغذية
يفضل اكل الجبنة قليلة الدسم، و ان تكون الكمية الاكبر على الفطور اي ثلاث شرحات صباحا و شرحة واحدة على العشاء... و ركزي على شرب الكثير من الماء و ان تكون وجبة الغذاء...
Altibbi Answer count icon
1 اجابات
Altibbi time icon
2016-02-28
د. جيهان زروق
د. جيهان زروق تغذية
Altibbi Answer count icon
1 اجابات
Altibbi time icon
2016-02-28
د. روعة اسليم
د. روعة اسليم تغذية
وزنك يقع ضمن المعدل المثالي (53-63 كيلو) أذا ترغبي في الزيادة ضمن هذا المعدل تناولي الأغذية العالية بالطاقة والعناصر الغذائية كالتمر والعسل والمكسرات والفاكهة...
Altibbi Answer count icon
1 اجابات
Altibbi time icon
2016-02-27
د. جيهان زروق
د. جيهان زروق تغذية
ممكن لديه النقرص اذ ياكل الكثير من الجبن و اللحوم الحمراء. و لكن انصحك بالتوجه الى الطبيب باقرب وقت.... و ليس هناك علاقة بين التورم و اكل الخبز
Altibbi Login Key 1 2 4