1 اجابات
2015-12-12
تناول العشاء قبل 4 ساعات من النوم و ممارسة المشي 4 مرات بالاسبوع لمدة 45 دقيقة
1 اجابات
2015-12-12
1 اجابات
2015-12-12
1 اجابات
2015-12-12
الريجيم هو عبارة عن اتباع نظام غذائي صحي ومتوازن يعتمد على احتياجاتك اليومية من السعرات الحرارية بشكل عام:استبدال الطعام المقلي بالمشوي او عالبخار او...
1 اجابات
2015-12-12
يوجد أسباب عديدة للنحافة منها زيادة نشاط الغدة الدرقية, نقص الحديد، مشاكل الجهاز الهضمي كوجود ديدان أو سوء امتصاص، سوء التغذية أونتيجة لتناول بعض الأدوية. لمعرفة...
1 اجابات
2015-12-12
ليس هناك مشكلة فى جمع البيض مع السمك لكن هناك تضارب بين الكالسيوم و الحديد فعند تناول طعام به نوع فإنه يؤثر على امتصاص النوع الآخر فى الجهاز الهضمي لكن بدون احداث...
1 اجابات
2015-12-12
إذا كنت تعتمد على الإبرة فى نزول الوزن فهذا خطأ كبير النزول فى الوزن بطريقة صحية يعتمد على النظام الغذائى الصحى و ممارسة الرياضة بشكل يومي الإبرة لها مشاكل و...
1 اجابات
2015-12-11
تستطيعين التحكم بالشهية عن طريق الابتعاد عن السكريات والحلويات لانها تفتح الشهية, ممارسة الرياضة يساعد على التحكم بالشهية ، كما ان تناول الخضار والفواكه ايضا ينظم...
1 اجابات
2015-12-11
شرب الكاكاو مع الحليب مفيد لما ل الكاكاو من فوائد عديدة, ووزنك المثالي من 46 الى 49 كيلو غرام لزياده الوزن ركزي على الاطعمه ذي السعرارات الحراريه العاليه والمفيده متل...
1 2 4