1 اجابات
2015-12-12
ليس هناك مشكلة فى جمع البيض مع السمك لكن هناك تضارب بين الكالسيوم و الحديد فعند تناول طعام به نوع فإنه يؤثر على امتصاص النوع الآخر فى الجهاز الهضمي لكن بدون احداث...
1 اجابات
2015-12-12
إذا كنت تعتمد على الإبرة فى نزول الوزن فهذا خطأ كبير النزول فى الوزن بطريقة صحية يعتمد على النظام الغذائى الصحى و ممارسة الرياضة بشكل يومي الإبرة لها مشاكل و...
1 اجابات
2015-12-11
تستطيعين التحكم بالشهية عن طريق الابتعاد عن السكريات والحلويات لانها تفتح الشهية, ممارسة الرياضة يساعد على التحكم بالشهية ، كما ان تناول الخضار والفواكه ايضا ينظم...
1 اجابات
2015-12-11
شرب الكاكاو مع الحليب مفيد لما ل الكاكاو من فوائد عديدة, ووزنك المثالي من 46 الى 49 كيلو غرام لزياده الوزن ركزي على الاطعمه ذي السعرارات الحراريه العاليه والمفيده متل...
1 اجابات
2015-12-11
عزيزي...النقص في البروتين بشكل عام سواء مصدر حيواني او نباتي يؤدي الى الاصابة بهذين المرضين ولكن عندما يكون هناك ايضا نقص في الطاقة نسميه مراسمس بينما اذا كان النقص...
1 اجابات
2015-12-11
اتباع نظام غذائي قليل بالسعرات الحراريه.. التركيز على الفواكه والخضار الغنيه بالالياف التي تساعد على الشعور بالشبع،شرب من 6 الى 8 اكواب ماء في اليوم لانها تساعد في...
1 اجابات
2015-12-11
الجفاف الذي يحدث نتيجة الانقطاع عن الشرب يرفع من كثافة و تركيز الدم مقارنة بالبلازما بالتالي فإن نسبة حدوث الجلطات تكون اكبر عدا كون الماء هام للعملية الاستقلابية...
1 اجابات
2015-12-11
لو أن الكلية سليمة فإن الشخص العادى له أن يأكل من البروتينات ما يعادل 2 إلى 3 جم لكل كجم من وزنه قطعة اللحم الحمراء تحتوى على الربع فقط من البروتين إذن الكمية تتوقف...
1 اجابات
2015-12-11
استعجال النتائج امر غير محبذ و اللجوء الى الرجيم القاسي غير مرغوب اتوقع ان عمل خطة مدروسة لمدة عام لانقاص كيلو الى كيلو و نصف شهريا تعتبر جيدة بالتالي قد يخسر...
1 2 4