1 اجابات
2015-12-30
مكسرات كمشة صغيرة او قطعة شوكولا داطنة سوداء مع الانتباه لعدم الصيام لاكثر من 3 ساعات ممتالية و تناول سكريات معقدة لان السكريات البسيطة كالسكر الابيض و الحلويات...
1 اجابات
2015-12-30
بداية يجب طحنها و يمكن اضافتها للشوربة او السلطات او كوب اللبن
1 اجابات
2015-12-30
ممارسة الرياضة لبناء الكتلة العضلية التي تساعد في تنسيق الجسم ، الرياضات التي تساعد على بناء العضلات "تمارين الضغط، تمارين رفع الاثقال" بالنسبة للاكل يجب التركيز...
1 اجابات
2015-12-30
راجي اقرب اخصائي تغذية لا يمكن اعطائك عنا وصفة لانني بحاجة لملفك الطبي كامل و جرعة الادوية
1 اجابات
2015-12-30
الفتره الزمنية تعتمد على كمية الوزن الذي تريدين نزوله ، فالمعدل الطبيعي والصحي لنزول الوزن خلال اسبوع هو من 1 الى 1.5 كغم
1 اجابات
2015-12-30
الوزن المناسب من 74 - 79 كغم ، وقد يكون الوزن المناسب اكثر اعتمادا على حجم الكتلة العضلية البرنامج الغذائي يتم وضعه اعتمادا على قياسات مختلفة والحالة الصحية ونوع...
1 اجابات
2015-12-30
من افضل الطرق لزياده شهيه الطفل هي تقديم الطعام له بطريقه ممتعه وباشكال ممتعه كعمل شكل وجه او ورود بالطعام مع الحرص على ان يتناول افراد العائله الطعام معاً لتشجيع...
1 اجابات
2015-12-30
يفضل الابتعاد عن استعمال الادوية لما لها من اضرار جانبية على المدى البعيد ، وممارسة الرياضة التي تستهدف تلك المنطقة بالنسبة للنظام الغذائي يجب وضعه اعتمادا على...
1 2 4