1 اجابات
2015-11-21
اهﻻ بك... انصحك بتناول عسل ملكات النحل فهو جيد لتحسين الشهية ، كما ان تناول 3 وجبات رئيسية و 3 سناك مهم جدا لاكتساب الوزن والتركيز على النشويات ( الذرة والبطاطا...
1 اجابات
2015-11-21
اهلا بك ممكن ان انصحك ان عندما تشعرين بالجوع ان تشربي كوبين من الماء لانه سيعمل على املاء معدتك وستتغير شهيتك على الاكل كما ان طبق السلطات والخضار المقطع يملئ...
1 اجابات
2015-11-21
اهلا ومرحبا بك.... انصحك اولا باستشارة الطبيب وعمل الفحوصات الطبية اللازمة للتاكد من عدم وجود مشاكل صحية لا قدر الله ومن ثم انصحك باشغال نفسك بهوايات وعدم التفكير في...
1 اجابات
2015-11-21
لزيادة الوزن يجب اتباع ن حمية غذائية عالية بالسعرات الحرارية والتركيز على الطعام الغني بالسعرات الحرارية مثل التمر والعسل والدبس الطحنية والحلاوة.. الفواكه...
1 اجابات
2015-11-21
1 اجابات
2015-11-21
الشاي الأخضر مضاد للالتهابات ومضاد للأكسدة فهو يحمي من أمراض القلب وارتفاع الضغط والكوليستيرول ويساعد في الوقاية من السرطان. ولا يضر لكن الإعتدال مطلوب دائماً.
1 اجابات
2015-11-21
اذا كان لديك فقر دم يجب تناول مكملات الحديد تحت اشراف الطبيب بالنسبة للغذاء تناولي اللحوم والدجاج والأسماك بكمية كافية وكذلك البيض والبقول والخضار الورقية وتجنبي...
1 اجابات
2015-11-21
النظام الغذائي المتبع يجب ان يكون نظام صحي ومتوازن لا يعتمد على الحرمان،يفضل الذهاب لاخصائي تغذية لوضع نظام يناسب احتياجاتك اليومية والنشاط البدني والحالة الصحية...
1 2 4