1 اجابات
2015-12-27
كل ادوية تخفيف الوزن لها اضرار جانبيه خطيره ولا ينصح باستخدامها ويجب اتباع حمية غذائية صحية باستشارة اخصائية تغذيه
1 اجابات
2015-12-27
لا يوجد نظام غذائي يؤدي الى نزول الوزن بطريقه صحيه واذا نزل بسرعه بسبب دواء او نظام غذائي فانه يسبب اضرار كبيره على الصحه
1 اجابات
2015-12-27
خسارة الوزن تحتاج الى وقت.. المعدل الطبيعي لنزول الوزن هو من 1-1.5 كغم خلال اسبوع
1 اجابات
2015-12-27
حاول التركيز على الاطعمة التي تحتوي على سعرات عالية ومفيدة مثل اضافة الزيوت الى السلطات والساندويشات تناول المكسرات الغنية بالدهون اصحية، والافوكادو والفواكه...
1 اجابات
2015-12-27
يحتوي على العديد من الفيتامينات: A وB1 وB2 وB3، وD وعناصر معدنية مثل: البوتاسيوم والكالسيوم والحديد والفسفور والمنغنيز والباريوم والنحاس والنيكل، وتساعد ايضا على...
1 اجابات
2015-12-27
نعم ... بالرغم من ان الخضار و الماء مفيد جدا لكن لا يوجد طعام معين يتحوي على جميع العناصر الغذائية لذلك يكب التنويع ... و تناول ما يحتاجه الجسم من الطاقة
3 اجابات
2015-12-27
لتخفيف الدهنيات المتراكمه في منطقه البطن( الكرش) عليك التقليل من تناول النشويات كالخبز والارز والمعكرونه والإبتعاد عن المشروبات الغازيه والعصائر الجاهزة...
2 اجابات
2015-12-27
اتباع نظام غذائي صحي خاص بك وممارسة التمارين الرياضية. . ولا يوجد نظام غذائي لمنطقة معينة من الجسم.
1 اجابات
2015-12-27
استشارة اخصائي تغذية ليضع لك النظام الغذائي المناسب
1 2 4