1 اجابات
2015-12-26
لا تتجاوز 3 اكواب يوميا و الكثرة تؤثر عامتصاص بعض المغذيات
1 اجابات
2015-12-26
1 اجابات
2015-12-26
كل ما تم فرم الخضار بشكل انعم فإنها تفقد المزيد من فوائدها ، لذا يفضل عدم فرم الخضار بشكل ناعم جدا
1 اجابات
2015-12-26
تكون خسارة الوزن في الأماكن التي فيها الدهون سواءً في الصدر, البطن, الأفخاذ أو الأرداف. واذا ترغبي في النزول من منطقة دون الأخرى فينصح بعمل رياضة للأماكن التي ترغبي...
1 اجابات
2015-12-26
الاطعمة التي تساعد على تقوية الذاكرة: الاغذية الغنية بأوميغا 3 مثل السمك والمكسرات (الجوز ، اللوز، الفستق الحلبي ) والغذاء المتوازن والصحي يساعد على صحة الدماغ...
1 اجابات
2015-12-26
يجب ان تكون السعرات الحرارية المتناولة اعلى من السعرات الحرارية التي يتم حرقها عند ممارسة الرياضه، لذا يجب زيادة كمية السعرات الحرارية تناول الاطعمة الغنية...
1 اجابات
2015-12-26
الالتزام بنظام غذائي و ممارسة الرياضة و يفضل استشارة اخصائي تغذية ليساعدك في ذلك
1 اجابات
2015-12-26
لا يوجد دراسات كافية تبين فوائد الصمغ العربي
1 اجابات
2015-12-26
لزيادة الوزن يجب اتباع ن حمية غذائية عالية بالسعرات الحرارية والتركيز على الطعام الغني بالسعرات الحرارية مثل التمر والعسل والدبس الطحنية والحلاوة.. الفواكه...
1 2 4