Altibbi Answer count icon
1 اجابات
Altibbi time icon
2016-01-26
د. رناد قطينة
د. رناد قطينة تغذية
لتنشيط الجسم والمساعدة على التركيز وانقاص الوزن يجب اعتماد نظام صحي غني بالفيتامينات والمعادن ،والتركيز على الاطعمة الطبيعية واجتناب الحلويات والاطعمة الدهنية ،...
Altibbi Answer count icon
1 اجابات
Altibbi time icon
2016-01-26
د. رناد قطينة
د. رناد قطينة تغذية
الحمية الغذائية بالتأكيد تؤثر ، فالاطعمة الغنية بالسكر والدهون تؤدي تقليل نسبة التركيز، لذا يجب اتباع نظام غذائي صحي ومتوزان غني بالمعادن والفيتامينات، مثل...
Altibbi Answer count icon
1 اجابات
Altibbi time icon
2016-01-26
د. رناد قطينة
د. رناد قطينة تغذية
Altibbi Answer count icon
1 اجابات
Altibbi time icon
2016-01-26
د. رناد قطينة
د. رناد قطينة تغذية
لزيادة الوزن يجب اتباع ن حمية غذائية عالية بالسعرات الحرارية والتركيز على الطعام الغني بالسعرات الحرارية مثل التمر والعسل والدبس الطحنية والحلاوة.. الفواكه...
Altibbi Answer count icon
1 اجابات
Altibbi time icon
2016-01-26
د. روعة اسليم
د. روعة اسليم تغذية
يجب أن يكون طعاملك شامل للمجموعات الخمسة بكمية كافية يومياً، والتركيز على تناول اللحوم بكمية كافية وتشمل اللحوم الحمراء والكبدة والدجاج والأسماك والبيض والبقول...
Altibbi Answer count icon
1 اجابات
Altibbi time icon
2016-01-26
د. رناد قطينة
د. رناد قطينة تغذية
البرنامج الغذائي يتم وضعه وفقا لقياسات معينة والحالة الصحية والنشاط البدني للشخص ، لذا يفضل زيارة اقرب اخصائي تغذية
Altibbi Answer count icon
1 اجابات
Altibbi time icon
2016-01-26
د. روعة اسليم
د. روعة اسليم تغذية
Altibbi Answer count icon
1 اجابات
Altibbi time icon
2016-01-26
Altibbi Answer count icon
1 اجابات
Altibbi time icon
2016-01-26
د. رناد قطينة
د. رناد قطينة تغذية
الوزن لا ينزل بشكل سريع بل يتم بشكل تدريجي ، المعدل الطبيعي لنزول الوزن في اسبوع من 0.5 -1.5 كغم ويتم ذلك باتباع نظام غذائي صحي ومتوزان ضمن سعراتك الحرارية والتزام...
Altibbi Answer count icon
1 اجابات
Altibbi time icon
2016-01-26
د. روعة اسليم
د. روعة اسليم تغذية
وزنك يقع ضمن المعدل المثالي ( 74-77 كيلو).. الأغذية التي تزيد الوزن وينصح بالتقليل منها قدر الإمكان هي الأغذية العالية بالدهون كالمقالي والوجبات السريعة والسكريات...
Altibbi Login Key 1 2 4