1 اجابات
2015-12-12
السلام عليكم .. في البداية اعمليله فحص لمخزون الحديد ferritin وقوة الدم لأنه نقص الحديد بعمل ضعف بالشهية. اعمليله تمر مع الحليب ( انقعي التمر بالحليب من الليل والصبح...
1 اجابات
2015-12-12
وعليكم السلام أهم شي تهتمي بالرضاعة الطبيعية لأنها رح تساعدك بنزول الوزن.. اهتمي بنوعية الأكل ركزي عالخضار والفواكه والحليب قليل الدسم .. ما تلغي النشويات من وجباتك...
1 اجابات
2015-12-12
نعنم لاحتوائها على النترات التي ترفع خطر الاصابة بامراض بسرطان المعدة
1 اجابات
2015-12-12
ملعقتين يوميا تاعد على انقاص الوزن اما الاعتماد عليه بكثرة تزيد الوزن و الاهم ماذا تاخذ معه و كيفية تناوله
1 اجابات
2015-12-12
لا يوجد لان هذا الموضوع له علاقة بتوزيع شحوم الجسم الا اذا لجأتي للعمليات التجميلية
1 اجابات
2015-12-12
تناول العشاء قبل 4 ساعات من النوم و ممارسة المشي 4 مرات بالاسبوع لمدة 45 دقيقة
1 اجابات
2015-12-12
1 اجابات
2015-12-12
1 اجابات
2015-12-12
الريجيم هو عبارة عن اتباع نظام غذائي صحي ومتوازن يعتمد على احتياجاتك اليومية من السعرات الحرارية بشكل عام:استبدال الطعام المقلي بالمشوي او عالبخار او...
1 2 4