1 اجابات
2016-01-09
على حسب نوع هذا التثدي والعقار المستخدم معه.. الكلوفين بالذات يسبب الشعور بامتلاء اابطن والانتفاخ وأوجاع المعدة لكنها ليست سمنة بقدر ماهي اضطرابات جهاز هضمي
1 اجابات
2016-01-08
يفضل متابعه اخصائيه تغذيه لتزويدك ببرامج خاصه لتخفيف الوزن ويفضل عمل فحوصات الغده الدرقيه . ووزنك المناسب حسب عمرك وطولك هو 65 كيلوغرام
1 اجابات
2016-01-08
يفضل الالتزام بحميه غذائيه بحيث يتخللها الحلويات ولكن بكميات قليله . وذلك افضل بكثير من العمليات الجراحيه الخاصه بتخفيف الوزن .
1 اجابات
2016-01-08
يمكن ذلك باتباع برامج خاصه لزياده الوزن واستعمال فيتامينات خاصه .
1 اجابات
2016-01-08
من خلال تغير نظام اكلها ،، مثلا محاولة التوجه للطعام الصحي اكثر ، الابتعاد عن الوجبات السريعه او المقالي والتوجه للطعام المسلوق او المطهو عالبخار ، تجنب الحلويات...
1 اجابات
2016-01-08
لازالة الدهون والترهلات يجب اتباع نظام غذائي مناسب وعمل رياضة بانتظام، الأطعمة أو المشروبات غير فعالة في ذلك.
1 اجابات
2016-01-08
الوزن المناسب ل يقع ضمن 54-60 كغم، لزيادة الوزن بشكل صحي يجب التركيز على الأطعمة الغنية بالسعرات الحرارية وبنفس الوقت تعطينا الفائدة .. مثل اضافة زيت الزيتون الى...
1 اجابات
2016-01-08
وعليكم السلام، ينصح بتناول وجبات صغيرة ومتعددة، ثم زيادة الكمية بالتدريج، وتناول كمية كافية من مصادر البروتين والحليب ومشتقاته و الفاكهة والخضار والتركيز على...
1 2 4