1 اجابات
2016-01-05
اذا تناولت الشاي بشكل معتدل اقل من 3 اكواب لن يكون له اضرار جانبية ، ولكن ان اكثرت منه قد يؤدي الى عدة اضرار منها الارق لان الشاي يحتوي على نسبة من الكافيين، والشاي...
1 اجابات
2016-01-05
311 سعر حراري بمرتديلا الدجاج .. البروتين: 16.37 غم حوالي 65.4 سعر حراري لكن يفضل الابتعاد عنها لاحتوائها على النترات التي ترفع خطر الاصابة بامراض بسرطان المعدة
1 اجابات
2016-01-05
للأسف مريض حساسية القمح لايشفى من هذا المرض ولا يستطيع أن يتناول القمح بشكل طبيعي، يجب اتباع الحمية الخالية من الجلوتين مدى الحياة.
1 اجابات
2016-01-05
الافضل هو محاولة تناول الخضار والفواكه لان الجسم يتسفيد من الفيتامينات والمعادن بشكل احسن من المكملات الغذائية، لذا حاولي خلط الخضار والفواكه في وجباتك ، اضافه...
1 اجابات
2016-01-05
فوائده انه يحتوي على الالياف التي تشعرنا بالامتلاء السريع وتقلل من الامساك.. ومضاره في ان بعض الاشخاص لديهم حساسية لتلك الالياف فيصابون باضطرابات الجهاز الهضمي...
1 اجابات
2016-01-05
سكر النبات هو نوع نقي من السكر العادي يتم بلورته بتقنيات طبيعية .. لكنه أيضا مستخرج من قصب السكر وسعراته الحرارية مساوية للسكر الأبيض العادي.. فمثلا ملعقة طعام من...
1 اجابات
2016-01-05
لزيادة الوزن بطريقة صحية يفضل اتباع نظام غذائي غني بالسعرات الحرارية ,والتركيز على الطعام الغني بالسعرات الحراريه والمفيد مثل المكسرات والافوكادو والتمر والفواكه...
2 اجابات
2016-01-04
بعضها يفيد وبعضها يضر إذا أخذ بكمية كبيرة أو كان الشخص يعاني من مشاكل طبية ، لذا يجب دائماً استشارة أخصائي التغذية قبل تناول أية أعشاب.
1 2 4