Altibbi Answer count icon
1 اجابات
Altibbi time icon
2016-01-17
د. حنان فاروق
د. حنان فاروق تغذية
بالغذاء الصحي وممارسة الرياضة بانتظام وليتك تقومين بتحليل هرمونات الغدة الدرقية و HOMA IR للتأكد من أنك لاتعانين من مشاكل مرضية اخرى تزيد السمنة لديك.. كل شيء بالارادة...
Altibbi Answer count icon
1 اجابات
Altibbi time icon
2016-01-17
د. جمان نصار
د. جمان نصار تغذية
عليك التركيز في غذائك على الفواكة والخضار بالاضافة للبروتين، اسباب الهالات وضعف الاظافر غالبا نقص فيتامينات وبروتين، يمكنك عمل تحليل دم لمعرفة ان كان لديك نقص حاد...
Altibbi Answer count icon
1 اجابات
Altibbi time icon
2016-01-17
د. حنان فاروق
د. حنان فاروق تغذية
حاولي عندما تشعرين بالجوع الا تلجأي إلى الطعام عالي السعرات يمكنك ان تتناولي ثمرة فاكهة متوسطة او كوب حليب خالي الدسم لان البروتين يساعد على الشعور بالشبع.....
Altibbi Answer count icon
1 اجابات
Altibbi time icon
2016-01-17
د. ايمان محمد حسن الحشكي
د. ايمان محمد حسن الحشكي تغذية
عليك باتباع نظام غذائي صحي متزن يحتوي على جميع العناصر الغذائية مثل النشويات والبروتين والفواكه والخضار عليك بزيادة المجهود الحركة وتخصيص وقت للرياضة لضمان خسارة...
Altibbi Answer count icon
1 اجابات
Altibbi time icon
2016-01-17
د. رناد قطينة
د. رناد قطينة تغذية
الفواكه والخضار بشكل عام قليله بالسعرات الحراريه حفنة من المكسرات النيه غير المملحة المشروبات مثل الشاي البابونج اليانسون ، يمكن شرب النسكافيه او الحليب خالي او...
Altibbi Answer count icon
1 اجابات
Altibbi time icon
2016-01-17
د. جمان نصار
د. جمان نصار تغذية
هناك مكمل غذائي اسمه ( ensure ) يتم تناوله لزيادة الوزن دون ضرر .
Altibbi Answer count icon
1 اجابات
Altibbi time icon
2016-01-17
د. رناد قطينة
د. رناد قطينة تغذية
ينصح باجتناب الادوية لمعالجة النحافة لما لها من اثار جانبية على المدى البعيد .. لزيادة الوزن بطريقة صحية يفضل اتباع نظام غذائي غني بالسعرات الحرارية بالاضافه الى...
Altibbi Answer count icon
1 اجابات
Altibbi time icon
2016-01-17
د. حنان فاروق
د. حنان فاروق تغذية
طبعا ممكن.. كل الأمر استخدمي نظاما صحيا معتدل السعرات ومارسي الرياضة ليس إلا..
Altibbi Answer count icon
1 اجابات
Altibbi time icon
2016-01-17
د. حنان فاروق
د. حنان فاروق تغذية
السيدوفاج لا يساعد الا من لدى خلاياهم مقاومة للانسولين.. هل أجريت تحليل HOMA IR test ؟.. وربما عبر تقليل امتصاص السكر قليلا..او عبر اصابته احيانا للجهاز العضمي باضطراب...
Altibbi Answer count icon
1 اجابات
Altibbi time icon
2016-01-17
د. حنان فاروق
د. حنان فاروق تغذية
الجسم أحيانا يتعود على نظام غذائي بعينه..وعلى قدر معي من ممارسة الرياضة فيضبط حرقه عليه وهكذا لايكون هناك فاقد سعرات..لذلك نضطر أحيانا لعمل خدعة للجسم بأن نعطي يوم...
Altibbi Login Key 1 2 4