Altibbi Answer count icon
1 اجابات
Altibbi time icon
2016-01-26
د. رناد قطينة
د. رناد قطينة تغذية
البرنامج الغذائي يتم وضعه وفقا لقياسات معينة والحالة الصحية والنشاط البدني للشخص ، لذا يفضل زيارة اقرب اخصائي تغذية
Altibbi Answer count icon
1 اجابات
Altibbi time icon
2016-01-26
د. روعة اسليم
د. روعة اسليم تغذية
Altibbi Answer count icon
1 اجابات
Altibbi time icon
2016-01-26
Altibbi Answer count icon
1 اجابات
Altibbi time icon
2016-01-26
د. رناد قطينة
د. رناد قطينة تغذية
الوزن لا ينزل بشكل سريع بل يتم بشكل تدريجي ، المعدل الطبيعي لنزول الوزن في اسبوع من 0.5 -1.5 كغم ويتم ذلك باتباع نظام غذائي صحي ومتوزان ضمن سعراتك الحرارية والتزام...
Altibbi Answer count icon
1 اجابات
Altibbi time icon
2016-01-26
د. روعة اسليم
د. روعة اسليم تغذية
وزنك يقع ضمن المعدل المثالي ( 74-77 كيلو).. الأغذية التي تزيد الوزن وينصح بالتقليل منها قدر الإمكان هي الأغذية العالية بالدهون كالمقالي والوجبات السريعة والسكريات...
Altibbi Answer count icon
1 اجابات
Altibbi time icon
2016-01-26
د. جمان نصار
د. جمان نصار تغذية
لا الماء لا يزيد الوزن وهو يشكل نسبة كبير من مكونات الجسم ولكن ما تشربه يتم امتصاصه والاستفادة منه في العمليات الحيوية وتعويض اي جفاف ومن ثم التخلص من الزيادة، فلا...
Altibbi Answer count icon
1 اجابات
Altibbi time icon
2016-01-26
د. رناد قطينة
د. رناد قطينة تغذية
النزول الصحي للوزن يتم من خلال اتباع نظام غذائي قليل بالسعرات الحرارية ولا يعتمد على الحرمان او الريجيمات القاسية، تجنب الاطعمة الدهنية والحلويات والمشروبات...
Altibbi Answer count icon
1 اجابات
Altibbi time icon
2016-01-26
Altibbi Answer count icon
1 اجابات
Altibbi time icon
2016-01-26
د. رناد قطينة
د. رناد قطينة تغذية
يفضل اتباع نظام غذائي لا يعتمد على الحرمان من اي نوع طعام ، افضل طريقة لتخفيف الوزن باتباع نظام غذائي صحي يحتوي على كل المجموعات الغذائية باعتدال من نشويات...
Altibbi Answer count icon
2 اجابات
Altibbi time icon
2016-01-25
د. جمان نصار
د. جمان نصار تغذية
لا يوجد غذاء لتسمين جزء معين بالجسم، ولكن لعب الرياضة وبناء العضل في الرقبة بامكانه حل مشكلة النحافة فيها
Altibbi Login Key 1 2 4