1 اجابات
2015-11-08
لا يوجد اى مانع من زيادة وزنك إلى 45 أو حتى أكثر المهم هو التأكد من عدم وجود مشكلة طبية أدت إلى نزول الوزن مثل نشاط الغدة الدرقية
1 اجابات
2015-11-08
لا ليس هناك ما يجعل الليمون يمنع الدوخة الليمون مصدر مهم لفيتامين سى
1 اجابات
2015-11-08
-البداية دوما فى التشخيص، أى لابد من معرفة السبب. - الفحوصات الطبية المطلوبة تحليل بول و براز وصورة دم كاملة و وظائف الغدة الدرقية - تبدأ بنظام غذائي صحي بسيط من 5...
1 اجابات
2015-11-08
التوسط فى كل شيء أمر مطلوب و محمود عند تناول الملح و السكر بكميات معقولة فإنها لا تؤثر علي الجسم و لا تسبب أمراضا
1 اجابات
2015-11-08
يتم وضع النظام الغذائي على حسب الوزن و الطول و النشاط البدني يوميا و طبيعة العمل والسن - يجب ممارسة رياضة مع الدايت و الا لن تجدى نتايج جيدة - معدل نزول الوزن الصحى و...
1 اجابات
2015-11-08
يتم وضع و تفصيل النظام الغذائى الصحى لكل شخص على حده و يتغير من شخص لاخر حسب السن و الوزن و الطول و العمل و النشاط البدني يوميا بل يتغير من يوم ليوم لنفس الشخص بتغير...
1 اجابات
2015-11-08
انتي بحاجة للرياضة عزيزتي، رياضة خاصة لمنطقة البطن و يفضل استشارة مدرب الرياضة عن نوع التمرين مترافقاً مع نظام غذائي صحي بدلاً من الاعتماد على الحبوب التي قد تؤدي...
1 اجابات
2015-11-08
قد يكون هنالك خطأ في النظام الغذائي او الرياضة، ولكن الحل المثالي لمشكلتك هي النظام الغذائي و الرياضة مع الاستمرار و الصبر تحصلين على نتيجتك عزيزتي
1 اجابات
2015-11-08
أولاً يجب أن يشمل الطعام على المجموعات الغذائية الخمسة بكميات كافية يومياً وهي اللحوم، النشويات، الحليب ومنتجاته، الفاكهة، الخضار. ثانياً التركيز على الأغذية...
1 2 4