Altibbi Answer count icon
1 اجابات
Altibbi time icon
2016-01-14
د. حنان فاروق
د. حنان فاروق تغذية
هناك رد فعل طبيعي للجسم البشري يسبب زيادة حركة الجهاز الهضمي بعد الاكل بالذات.. وهذا يدل على ان الجهاز الهضمي يعمل بشكل صحيح.. ودخولها الحمام لايعني انها تفقد مااكلت...
Altibbi Answer count icon
1 اجابات
Altibbi time icon
2016-01-14
د. حنان فاروق
د. حنان فاروق تغذية
مؤشر الكتلة لديك ٢٧,٩ ممايعني ان لديك زيادة في الوزن لم تصل بعد للسمنة... يمكنك الالتزام بنظام غذائي محدد السعرات في حدود ١٢٠٠ سعر مثلا شريطة ان يكون صحيا.. والالتزام...
Altibbi Answer count icon
1 اجابات
Altibbi time icon
2016-01-14
د. حنان فاروق
د. حنان فاروق تغذية
لم تذكري طولك ولاعمرك.. .. لابد من اجراء تحليل صورة دم كانلة وهرمونات الغدة الدرقية...عموما اعتمي بالغذاء الصحي المتنوع واستخدمي الحليب المركب ( الحليب كامل الدسم...
Altibbi Answer count icon
1 اجابات
Altibbi time icon
2016-01-14
د. حنان فاروق
د. حنان فاروق تغذية
لا تحتاجين للنزول بالمرة وزنك في المعدل الطبيعي فمؤشر الكتلة لديك ٢٢,٨٥ والطبيعي مابين ١٨ ، ٢٤
Altibbi Answer count icon
1 اجابات
Altibbi time icon
2016-01-14
د. حنان فاروق
د. حنان فاروق تغذية
انصحك بعمل صورة دم كاملة و تحليل يحدد نسبة هرمونات الغدة الدرقية.. مؤشر كتلتك يشير ال ١٧,٩٣ .. اي انك بالفعل تعانين من نحافة لكنها بسيطة... تستطيعين زيادة سعراتك...
Altibbi Answer count icon
1 اجابات
Altibbi time icon
2016-01-14
Altibbi Answer count icon
1 اجابات
Altibbi time icon
2016-01-14
Altibbi Answer count icon
2 اجابات
Altibbi time icon
2016-01-14
د. روعة اسليم
د. روعة اسليم تغذية
يمكنك تناول أي طعام أثناء اتباع الحمية بشرط أن يكون محسوبا ضمن سعراتك الحرارية، بالنسبة للأندومي لا ينصح بتناوله لاحتوائه على مادة غوتامات أحادي الصوديوم (MSG) التي...
Altibbi Answer count icon
2 اجابات
Altibbi time icon
2016-01-14
د. رناد قطينة
د. رناد قطينة تغذية
ارشادات عامة:التركيز على الطعام الغني بالسعرات الحرارية مثل التمر والعسل والدبس الطحنية والحلاوة.،الفواكه المجففه،الافوكادو،المكسرات.استعمال زيت الزيتون في...
Altibbi Answer count icon
2 اجابات
Altibbi time icon
2016-01-14
د. رناد قطينة
د. رناد قطينة تغذية
للشعور بالشبع يجب التركيز على الاطعمة الغنية بالالياف مثل الفواكه والخضار وادخالها الى النظام الغذائي ، بالاضافه الى ان تناول وجبة الطعام المحتوية على بروتين...
Altibbi Login Key 1 2 4