1 اجابات
2015-10-14
حبة واحدة من الاوميغا ٣ تكفي و من الافضل ان تكون من بذور الكتان اي من مصادر نباتية احسن من ان يكون من السمك. يكمن ان تاخذي مكمل غذائي متعدد الڤيتامينات مع الاستغناء...
1 اجابات
2015-10-14
باتباع نظام غذائي صحي قليل بالسعرات الحراريه وبممارسه الرياضه
2 اجابات
2015-10-14
اما بالنسبة لوزن الطفل فلا يجوز تحديد اذا ما كان الطفل نحيفاً عن طريق النظر ...يجب اعتماد قراءة الميزان ...لذلك اذا احسست بان طفلك نحيف فلا بد من الذهاب لعيادة الاطفال...
1 اجابات
2015-10-14
التنوع بالاكل لا ضرورة للاعتماد على فصيلة الدم
1 اجابات
2015-10-14
1 اجابات
2015-10-14
ينصح باكل البيض ٣ مرات اسبوعيا و اكل انواع اخرى من الطعام صباحا
1 اجابات
2015-10-14
التركيز على اكل كميات اكبر من الخضار و الفواكه حبتين بين الوجبات الرئيسية التقليل من النشويات كالارز و البطاطا اكل اللحوم البيضاء و السمك اكثر من العجل و مع نزع...
4 اجابات
2015-10-14
1 2 4