1 اجابات
2015-11-24
جميع الرياضات الهوائية تساعد في التخلص من دهون البطن (المشي، الركض، السباحة، التمارين السويدية) وينصح بالبدء دائماً بالتدريج والحرص على الاستمرارية.
1 اجابات
2015-11-24
للاسف ليس لها علاج إلا باتباع حمية خالية من الجلوتين مدى الحياة
1 اجابات
2015-11-24
ونك مثالي، اذا ترغب في الزيادة قليلا تناول الأغذية العالية بالسعرات الحرارية والعناصر الغذائية كالتمر والمكسرات والعصائر الطبيعية والفاكهة المجففة والميلك شيك...
1 اجابات
2015-11-24
اكثر من تناول النشويات كالارز والخبز،!! ضاعف كمية الوجبة التي تتناولها وقمسها الى ٥ وجبات عالية في السعرات الحراريه اكثر من تناول الكوكتيل مثل كوكتيل الحليب والموز...
1 اجابات
2015-11-24
عموماً لا يضر لكن في حالتك ينصح بالتخفيف منه وعدم شربه على الريق لكي لا يضر المعدة، وعند شربه استخدمي (المصاصة) لكي لا يؤثر على الأسنان.
1 اجابات
2015-11-24
أعراض نقص فيتامين د تشمل الإرهاق والضعف العام، الام المفاصل والعضلات والعظام، الأرق، صعوبة في نزول الوزن، وهي تختلف من شخص لاخر وقد لا يشعر المريض بالأعراض لذا يجب...
1 اجابات
2015-11-24
1 اجابات
2015-11-24
مفيدة للقلب و للنظر و لدعم جهاز المناعة و تستخدم في بغض الحالات لارتفاع شحوم الدم. الاكثار منها قد يزيد نسبة الكوليسترول بالجسم
1 2 4