Altibbi Answer count icon
1 اجابات
Altibbi time icon
2016-01-03
د. رناد قطينة
د. رناد قطينة تغذية
يحتوي على نسبة ألياف عالية(يساعد في الحفاظ على صحة الجهاز الهضمي) كما أنه يرفع مستوى السكر بالدم بشكل بطيء ويحتوي على نسبة معادن عالية ،مصدر جيد لفيتامين ب6 و حمض...
Altibbi Answer count icon
1 اجابات
Altibbi time icon
2016-01-03
د. جيدا جاسر
د. جيدا جاسر تغذية
المعدل الطبيعي لخسارة الوزن هو 0.5-1.0 بالاسبوع وسبب البطئ في نزول الوزن قد يعود الى عده اسباب : 1- خلل في الغدة الدرقيه وبطئ العمليات الايضيه 2- اتباع نظام غذائي خاطئ فيه...
Altibbi Answer count icon
1 اجابات
Altibbi time icon
2016-01-03
Altibbi Answer count icon
1 اجابات
Altibbi time icon
2016-01-03
د. جيدا جاسر
د. جيدا جاسر تغذية
Altibbi Answer count icon
1 اجابات
Altibbi time icon
2016-01-02
د. رناد قطينة
د. رناد قطينة تغذية
كلا، بل العكس تماما ، حيث تعتبر هذه الخضراوات مصدر جيد للكالسيوم والحديد وفيتامين أ , ك, و حمض الفوليك,الذي له أهمية خاصة بالنسبة للنساء الحوامل أو المرضعات. كما ان...
Altibbi Answer count icon
1 اجابات
Altibbi time icon
2016-01-02
Altibbi Answer count icon
1 اجابات
Altibbi time icon
2016-01-02
د. جيدا جاسر
د. جيدا جاسر تغذية
الوزن يختلف حسب الطول لكن المعدل هو تقريباً 28 كيلو
Altibbi Answer count icon
1 اجابات
Altibbi time icon
2016-01-02
د. جيدا جاسر
د. جيدا جاسر تغذية
انصحك بالتوجه لاقرب اخصائي تغذيه لتصميم نظام غذائي خاص يناسب احتياجاتك بالاضافه الى ممارسه التمارين الرياضيه بانتظام لخسارة الوزن وتجنب وابتعد عن اي ادويه لخسارة...
Altibbi Answer count icon
1 اجابات
Altibbi time icon
2016-01-02
د. رناد قطينة
د. رناد قطينة تغذية
اتباع نظام غذائي يتوافق مع احتياجاتك اليومية ، بالاضافة الى ممارسة الرياضه بانتظام( 4-5 ايام بالاسبوع لمدة لا تقل عن 30 دقيقة)
Altibbi Answer count icon
1 اجابات
Altibbi time icon
2016-01-02
د. جيدا جاسر
د. جيدا جاسر تغذية
انصحك بممارسه التمارين الرياضيه باستمرار للتخلص من الدهون وابراز عضلات البطن مع الحرص على عمل تمارين رياضيه خاصه لتلك المنطقه والاستمراريه لان منطقه البطن تحتاج...
Altibbi Login Key 1 2 4