1 اجابات
2015-10-16
لا يوجد طعام سحري يخفض نسبة السكر في الدم. لذلك انصحك بتنزيل وزنك، أذا كنت تعاني وزن زائد. وممارسة الرياضة لمدة لا تقل عن 150 دقيقة في اليوم. واتباع نظام غذائي صحي.
1 اجابات
2015-10-16
انا لا انصح باستخدام الكبسولات أو الادوية وذلك لما تسببه من مضاعفات على المدى البعيد. ولمعالجة النحافة يجب ان نعرف سبب النحافة فقد يكون هناك مشاكل في الغدة الدرقية...
1 اجابات
2015-10-16
1 اجابات
2015-10-16
1 اجابات
2015-10-16
أشجع على تنزيل الوزن بوتيرة 0.5-1.0 كم بالأسبوع وذلك لأن فقدان الوزن بشكل سريع قد يؤدي الى مضاعفات، كما أنه يزيد من خطر الاصابة بحصى في المرارة. بالاضافة الى ذلك، فان...
1 اجابات
2015-10-16
انا لا أنصح باستخدام الادوية لتنزيل الوزن؛ حيث أنها تؤدي الى مشكلات صحية فيما بعد. وأما بالنسبة للترهلات، فاشجعك على ممارسة الرياضة لمدة لا تقل 150 دقيقة في الأسبوع...
1 اجابات
2015-10-16
فقط اتبعي نمط غذائي وصحي أي الكثار من تناول الخضراوات والفواكه، شرب من 4-6 أكواب من الماء على الأقل في اليوم، وبالطبع ممارسة الرياضة.
1 اجابات
2015-10-16
علاج النحافة لا يعتمد على فصيلة الدم ... ولزيادة الوزن يجب التركيز على الطعام الصحي ذو السعرات الحراريه العاليه مثل التمر والعسل والدبس.. الطحنيه والفواكه المجففه .....
1 اجابات
2015-10-16
1-يحتوي الزنجبيل على مواد تنظم عمل الجهاز الهضمي، وخاصة منع حدوث الغثيان والقيء. 2- ويحتوي على مواد مضادة للالتهابات، التي يمكن ان تسهم في تخفيف التهاب المفاصل. 3-...
1 2 4