1 اجابات
2015-09-17
اهﻻ بك... انصحك بتناول عسل ملكات النحل فهو جيد لتحسين الشهية ، كما ان تناول 3 وجبات رئيسية و 3 سناك مهم جدا لاكتساب الوزن والتركيز على النشويات ( الذرة والبطاطا...
1 اجابات
2015-09-17
اهلا ومرحبا بك... يحتوي الكوب من حليب الصويا على نفس كمية البروتين في الحليب البقري (3-4%) و 78-80 سعر حراري وشئ طبيعي عند تناول كميات كبيرة منه يزيد الوزن
1 اجابات
2015-09-17
اهﻻ بك ... انصحك بتغيير نظام حياتك الغذائي بدﻻ من اللجوء الى أدوية لتخفيف الوزن وذلك عن طريق تنظيم وجباتك إلى 3 وجبات رئيسية و 2 سناك تحتوي على كل المجموعات الغذائية...
1 اجابات
2015-09-17
اهلا ومرحبا بك... نعم فهو مصدر جيد للحديد وايضا هناك مصادر اخرى للحديد موجودة في اللحوم الحمراء و الفاصوليا البيضاء والعدس وحبوب القمح والخضراوات الورقية الخضراء...
1 اجابات
2015-09-17
عزيزتي الغلوكوفاج هو دواء لعلاج مرض السكري وهو يزيد من استجابة الأنسجة للإنسولين وهو أيضاً يستخدم في علاج تكيسات المبيض وقد وجد حديثاً أنه يفيد لتنقيص الوزن بتقليل...
1 اجابات
2015-09-17
اهلا ومرحبا بك... تتركز فيتامين سي في الخضراوات والفواكه الحمضيات ونذكر من مصادها التالي : البرتقال والجريب فروت والليمون وثمار الكيوي والبطيخ والفراولة مصادر جيدة...
1 اجابات
2015-09-17
اهلا ومرحبا بك... حسب مؤشر كتلة الجسم =19 وهو من ضمن المعدل الطبيعي ولكن يفضل ان تقومي بزيادة وزنك والوصول الى 60 كيلو غرام
1 اجابات
2015-09-17
اهﻻ بك... عليك باجراء الفحص الطبي اللازم للتاكد من عدم وجود مشاكل تمنع زيادة الوزن و انصحك بتناول عسل ملكات النحل فهو جيد لتحسين الشهية ، كما ان تناول 3 وجبات رئيسية...
1 اجابات
2015-09-17
اهلا بك .. قصدك اسفل الاقدام تعني مفاصل الاصابع القدم ؟ الليمون ليس له علاقة بالام القدم ولكن ان كنتي مصابة بالنقرس والذي اعنيه ان هذا المرض يسبب الام في مفاصل...
1 اجابات
2015-09-17
اهلا بك .. قصدك اسفل الاقدام تعني مفاصل الاصابع القدم ؟ القهوة ليست لها علاقة بالام القدم ولكن ان كنتي مصابة بالنقرس والذي اعنيه ان هذا المرض يسبب الام في مفاصل...
1 2 4