1 اجابات
2015-09-09
عليك السلام انصحك بتناول 5وجبات صغيرة متعدده وشرب كميه كافية من الماء وتناولي السلطة والفواكه مثل المانجو والموز باللبن ويمكنك تناول القشطة والمربي والعسل...
1 اجابات
2015-09-09
1 اجابات
2015-09-09
قد يكون نقص احد الفيتامينات او يكون سببه تعب نفسي
1 اجابات
2015-09-09
الزيوت النباتيه(الاعلى نسبه) والمكسرات واللفت واللوز والسبانخ
1 اجابات
2015-09-09
الزيوت النباتيه واللوز والسبانخ والسمك والمكسرات خصوصا اللوز
1 اجابات
2015-09-09
عليك استشاره الاخصائي الذي اعطاك البرنامج الغذائي +الرياضي فهو الاعلم اذا كنت بحاجه ام النظام الغذائي يغطي كافه احتياجك
1 2 4