Altibbi Answer count icon
1 اجابات
Altibbi time icon
2015-11-17
د. ايمان محمد حسن الحشكي
د. ايمان محمد حسن الحشكي تغذية
الاندومي هو نشويات ومع تناول كميات كبيرة يزيد الوزن اما بالنسبة للزيوت المرفقة للبكيت والبهارات الموجودة الكل تقريبا يجمع بان مصادرها غير محببة ولا نضمن 100% انها...
Altibbi Answer count icon
1 اجابات
Altibbi time icon
2015-11-17
د. عادل محمد شهاب
د. عادل محمد شهاب باطنية
لا يوجد حل سريع يوجد حل صحيح و حل خطأ يجب اتباع نظام غذائي صحي متوازن و ممارسة الرياضة بشكل يومي يجب عمل تمارين رياضية على منطقة البطن عند النزول إلى متوسط وزن...
Altibbi Answer count icon
1 اجابات
Altibbi time icon
2015-11-17
د. عادل محمد شهاب
د. عادل محمد شهاب باطنية
لا يوجد طريقة سهلة أو حل سريع يوجد حل صحيح و حل خطأ يجب اتباع نظام غذائي صحي و رياضه بشكل يومي
Altibbi Answer count icon
1 اجابات
Altibbi time icon
2015-11-17
د. ايمان محمد حسن الحشكي
د. ايمان محمد حسن الحشكي تغذية
اهلا بك ممكن ان انصحك ان عندما تشعرين بالجوع ان تشربي كوبين من الماء لانه سيعمل على املاء معدتك وستتغير شهيتك على الاكل كما ان طبق السلطات والخضار المقطع يملئ...
Altibbi Answer count icon
1 اجابات
Altibbi time icon
2015-11-17
د. ايمان محمد حسن الحشكي
د. ايمان محمد حسن الحشكي تغذية
اهلا ومرحبا بك... عزيزتي لا يقوم غذاء معين بحرق الدهون ، لان عملية خسارة الوزن عملية تحدث داخل الجسم ويرتبط حدوثها بعدد كبير من الأنزيمات والهرمونات وتحدث فقط عندما...
Altibbi Answer count icon
1 اجابات
Altibbi time icon
2015-11-16
د. رناد قطينة
د. رناد قطينة تغذية
الالتزام بالرياضة (5 ايام بالاسبوع لمدة نصف ساعة على الاقل) ، واجتناب المشروبات الغازية ، والتقليل من الاطعمة الدسمة الغنية بالدهون واجتناب المعجنات
Altibbi Answer count icon
1 اجابات
Altibbi time icon
2015-11-16
د. ايمان محمد حسن الحشكي
د. ايمان محمد حسن الحشكي تغذية
اهلا بك... عليك باتباع نظام غذائي صحي متزن يحتوي على جميع العناصر الغذائية مثل النشويات والبروتين والفواكه والخضار عليك بزيادة المجهود الحركة وتخصيص وقت للرياضة...
Altibbi Answer count icon
1 اجابات
Altibbi time icon
2015-11-16
د. ايمان محمد حسن الحشكي
د. ايمان محمد حسن الحشكي تغذية
اهﻻ بك... انصحك بتناول عسل ملكات النحل فهو جيد لتحسين الشهية ، كما ان تناول 3 وجبات رئيسية و 3 سناك مهم جدا لاكتساب الوزن والتركيز على النشويات ( الذرة والبطاطا...
Altibbi Answer count icon
1 اجابات
Altibbi time icon
2015-11-16
د. رناد قطينة
د. رناد قطينة تغذية
اتباع نظام غذائي قليل بالسعرات الحراريه.. التركيز على الفواكه والخضار الغنيه بالالياف التي تساعد على الشعور بالشبع،شرب من 6 الى 8 اكواب ماء في اليوم لانها تساعد في...
Altibbi Answer count icon
1 اجابات
Altibbi time icon
2015-11-16
د. ايمان محمد حسن الحشكي
د. ايمان محمد حسن الحشكي تغذية
اهﻻ بك... انصحك بتناول عسل ملكات النحل فهو جيد لتحسين الشهية ، كما ان تناول 3 وجبات رئيسية و 3 سناك مهم جدا لاكتساب الوزن والتركيز على النشويات ( الذرة والبطاطا...
Altibbi Login Key 1 2 4