Altibbi Answer count icon
1 اجابات
Altibbi time icon
2015-11-13
د. ايمان محمد حسن الحشكي
د. ايمان محمد حسن الحشكي تغذية
اهلا بك .... الليمونادة خالية من الغلوتين ,,, الغلوتين متواجد في القمح والشعير والبرغل
Altibbi Answer count icon
1 اجابات
Altibbi time icon
2015-11-13
د. روعة اسليم
د. روعة اسليم تغذية
بناء العضلات يحتاج إلى تمرين بانتظام ونظام غذائي مناسب، لا ينصح بالمكملات
Altibbi Answer count icon
1 اجابات
Altibbi time icon
2015-11-13
د. رناد قطينة
د. رناد قطينة تغذية
معدل كتلة الجسم ضمن النحافة ... للوصول للمعدل الطبيعي او المتوسط يجب ان يكون الوزن من 60-65 كغم بعد النصائح لزيادة الوزن التركيز على الطعام الغني بالسعرات الحراريه...
Altibbi Answer count icon
1 اجابات
Altibbi time icon
2015-11-13
د. رناد قطينة
د. رناد قطينة تغذية
بعد النصائح لزيادة الوزن التركيز على الطعام الغني بالسعرات الحراريه كالافوكادو واستخدام زيت الزيتون في السلطات ... والمكسرات والفواكه المجففه والتمر والطحنيه ........
Altibbi Answer count icon
1 اجابات
Altibbi time icon
2015-11-13
د. روعة اسليم
د. روعة اسليم تغذية
يمكن استخدام زيت الزيتون في الطبخ على درجة حرارية منخفضة، ولا ينصح به للقلي لأنه يتعرض للأكسدة عند تعرضه للحرارة المرتفعة
Altibbi Answer count icon
1 اجابات
Altibbi time icon
2015-11-13
د. رناد قطينة
د. رناد قطينة تغذية
استخدام زيت دوار الشمس بشكل معتدل صحي ولكن الااكثار منه يؤدي الى زيادة بالوزن لانه غني بالسعرات الحرارية
Altibbi Answer count icon
1 اجابات
Altibbi time icon
2015-11-13
د. رناد قطينة
د. رناد قطينة تغذية
من خلال اتباع العادات الغذائية الصحية ، مثل الابتعاد عن الطعام المقلي واستبداله بالطعام المشوي او المسلوق او المطهي بالبخار ، والتركيز على الفواكه والخضار ،...
Altibbi Answer count icon
1 اجابات
Altibbi time icon
2015-11-13
Altibbi Answer count icon
1 اجابات
Altibbi time icon
2015-11-13
د. رناد قطينة
د. رناد قطينة تغذية
هناك العديد من الاسباب التي قد تؤدي الى الشعور بالجوع منها : الجفاف (عدم شرب احتياجك من الماء) , الاهمال في وجبة الإفطار ، الجفاف ، تناول سعرات حرارية بلا فائدة...
Altibbi Answer count icon
1 اجابات
Altibbi time icon
2015-11-13
د. عادل محمد شهاب
د. عادل محمد شهاب باطنية
لا يوجد حل سريع يوجد حل صحيح و حل خطأ الوزن كم الأن؟ و الطول؟ العمل و النشاط البدني يوميا؟ اى أدوية؟ ثم بعد ذلك يتم وضع و تفصيل نظام غذائي صحي متوازن و ممارسة...
Altibbi Login Key 1 2 4